經(jīng)期瘦身在一定程度上是可行的，但需要注意方法和適度原則。

經(jīng)期時，女性的身體代謝率相對較高，且由于失血和激素水平的變化，體重可能會有所下降。然而，經(jīng)期也是女性身體較為虛弱的時期，過度節(jié)食或劇烈運動可能會對身體造成不利影響。

所以，在經(jīng)期瘦身時，建議采取溫和的方式，如合理控制飲食，多攝入含有豐富的膳食纖維和維生素的食物，避免胡吃海喝和攝入高熱量食物。同時，可以選擇適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，避免劇烈運動導(dǎo)致身體不適。