經血流不出來，可以采取生活調理、藥物治療、物理治療等措施。

1.生活調理

注意休息，避免受涼、勞累和熬夜，適量喝紅糖熱姜水，適當運動如瑜伽、散步等，使血液循環得到改善，促進月經排出。

2.藥物治療

在醫生指導下，服用活血化瘀的藥物，如益母草顆粒、烏雞白鳳丸等，或補氣養血的藥物，如阿膠口服液等，以促進月經血排出。

2.物理治療

用熱水袋或暖宮貼熱敷小腹部位，或用艾灸對下腹部進行溫經活血，還可以熱水泡腳，均有利于促進血液循環，促進月經排出。

若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便醫生根據具體情況制定個性化的治療方案。