45歲沒有明顯更年期癥狀可以是正常的。

女性更年期的年齡一般在45至55歲之間，由于每個人的體質、生活習慣、遺傳等因素的不同，更年期的癥狀表現及出現時間也會有所差異。部分女性在更年期可能只經歷輕微的癥狀，甚至沒有明顯的不適感，這通常與她們較好的身體體質和適應能力有關。而另一些女性則可能出現較為明顯的癥狀，如心煩意亂、失眠多夢、煩躁易怒、月經不調、潮熱出汗等，這可能是由于內分泌失調、卵巢功能衰退等原因導致的。

所以，45歲的女性如果沒有明顯的更年期癥狀，不必過于擔心，這是正常的生理現象。但也要保持良好的生活習慣和心態，定期體檢，以便及時發現和處理任何潛在的健康問題。