經期一般能吃補血的東西。

經期女性會因經血的流失而導致一定程度的失血，這時適當食用一些補血的東西，如含鐵豐富的食物，可以幫助補充身體所需的鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。

一些常見的補血食物，如動物肝臟、瘦肉、紅棗等，在經期合理食用，不僅能補充營養，還有利于提升身體的抵抗力。但要注意食用量，避免過量食用造成腸胃負擔。

然而，并不是所有的補血東西都適合在經期大量食用。比如一些具有強烈活血作用的中藥或保健品，可能會導致經血量增多或經期延長等異常情況，需要謹慎選擇和使用。

在經期食用補血東西的同時，還應關注身體的反應。如果出現經血異常增多、腹痛等不舒服的癥狀，應及時停止食用并咨詢醫生的建議。