經期一般可以吃適量楊桃。

楊桃含有豐富的維生素和礦物質，如維生素C、維生素B族等，這些營養成分有利于增強免疫力，在經期女性身體相對虛弱時，適當補充可以幫助維持身體正常的生理功能。楊桃中的水分含量較高，能在一定程度上補充經期因失血等原因導致的水分流失，有利于保持身體的水分平衡。且在一般情況下，楊桃并不會引起子宮收縮或加重痛經等不舒服的癥狀。但如果本身對楊桃過敏，那么在任何時期都不建議食用，以免引發過敏反應。

雖然經期可以吃楊桃，但也應適量，不適合過量食用，防止引起腸胃不適等問題。同時，經期的飲食應保持均衡，多吃一些含有豐富的蛋白質、鐵等營養物質的食物，保證充足的休息和良好的心態，以利于經期身體的恢復。