胃寒的人可以通過(guò)調(diào)整飲食、生活習(xí)慣和使用中藥等方法進(jìn)行調(diào)理。

1.飲食調(diào)理

胃寒的人應(yīng)該避免吃辛辣、油膩、生冷的食物，可以多吃一些溫性的食物，如羊肉、雞肉、鯽魚(yú)、韭菜、生姜、大蒜等。

2.生活習(xí)慣調(diào)理

胃寒的人應(yīng)該注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、按時(shí)作息等。

3.中藥調(diào)理

胃寒的人可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，如附子理中丸、參苓白術(shù)散等，但需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，以免對(duì)身體造成不良影響。