容易上火是陰虛體質或熱性體質。

1.陰虛體質

陰虛體質的人容易上火，多數情況下是由于體內陰液不足，不能制約陽氣，導致陽氣相對偏亢，從而出現上火的表現。這類人通常形體消瘦，手足心熱，口燥咽干，心煩易怒，潮熱盜汗，舌紅少苔等。陰液不足使得身體失去了滋潤和寧靜，虛火內生。比如，腎陰不足時，可出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精等虛火上炎的癥狀。

2.熱性體質

熱性體質者也容易上火，多是由于體內陽氣過盛或熱邪侵襲。他們平時可能就比較怕熱，喜歡吃涼的東西，面色偏紅，容易口渴，大便干結。熱邪在體內積聚，容易引發各種上火癥狀，如口舌生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛等。比如，長時間處于高溫環境或過食辛辣燥熱食物，都可能導致熱性體質的形成，進而引發上火表現。