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孕婦血糖高吃什么粗糧

2025年03月11日 14:05:14
病情描述:

孕婦血糖高吃什么粗糧

醫(yī)生回答(1)
  • 李啟富
    李啟富主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    孕婦血糖高可以選擇以下粗糧:

    1.燕麥

    富含膳食纖維,能延緩血糖上升速度,有助于控制血糖。

    2.蕎麥

    含有鉻,能增強胰島素的活性,加速糖代謝,有助于降低血糖。

    3.玉米

    膳食纖維含量較高,可促進腸道蠕動,減少對糖分的吸收。

    4.小米

    富含膳食纖維和維生素B1,有助于穩(wěn)定血糖水平。

    5.綠豆

    含有豐富的膳食纖維,能有效降低餐后血糖。

    需要注意的是,孕婦在食用粗糧時應(yīng)適量,同時要保持飲食的均衡和多樣化。如果血糖控制不理想,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行治療。

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