吃多辣椒導致胃燒，可通過喝溫水、牛奶、吃面包、香蕉、蘋果、喝醋等方法緩解，如癥狀持續或嚴重，需及時就醫。

1.喝溫水

喝溫水可以緩解辣椒對胃的刺激，幫助減輕胃燒的癥狀。

2.喝牛奶

牛奶中的蛋白質可以中和胃酸，緩解胃燒的癥狀。

3.吃面包

面包可以吸收胃酸，緩解胃燒的癥狀。

4.吃香蕉

香蕉可以保護胃黏膜，緩解胃燒的癥狀。

5.吃蘋果

蘋果中的鞣酸可以收斂腸道，緩解胃燒的癥狀。

6.喝醋

喝醋可以中和胃酸，緩解胃燒的癥狀。

7.就醫

如果胃燒的癥狀持續時間較長或者比較嚴重，建議及時就醫，以免延誤病情。