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高血脂患者的飲食調理

2025年03月11日 17:18:58
病情描述:

高血脂患者的飲食調理

醫生回答(1)
  • 李啟富
    李啟富主任醫師

    重慶醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    高血脂患者的飲食調理主要包括低脂飲食、高纖維飲食、均衡營養等。

    1.低脂飲食

    高血脂患者應減少高脂肪食物的攝入,如動物內臟、肥肉、蛋黃等,同時控制食用油的用量,盡量選擇植物油如橄欖油、菜籽油等,并減少油炸食物的攝入。

    2.高纖維飲食

    多吃含有豐富的膳食纖維的食物,如五谷雜糧、蔬菜、水果等,這些食物有利于降低血脂水平,促進腸道蠕動,減少膽固醇的吸收。

    3.均衡營養

    在控制脂肪攝入的同時,高血脂患者也需注重營養的均衡,適量攝入優質蛋白質如瘦肉、魚、豆類等,并多吃含有豐富的維生素和礦物質的食物,如芹菜、蘋果、西紅柿等。

    高血脂患者的飲食應以清淡、低脂、高纖維為主,注重營養均衡,有利于降低血脂水平,維護身體健康。

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