孕期血糖高能吃什么水果問
孕期血糖高能吃什么水果
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
孕期血糖高的孕婦需要謹慎選擇水果,以下是一些適合食用的水果:
1.圣女果
屬于低糖水果,含有豐富的維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì),有助于控制血糖。
2.蘋果
富含果膠、膳食纖維,能降低膽固醇,調(diào)節(jié)血糖水平。
3.柚子
含有胰島素成分,能有效降低血糖,還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。
4.獼猴桃
含有豐富的維生素C和膳食纖維,能調(diào)節(jié)糖代謝,降低血糖。
5.櫻桃
富含花色素苷,能夠增加人體內(nèi)部的胰島素含量,從而有效降低血糖。
需要注意的是,即使是適合孕期血糖高的孕婦食用的水果,也應適量食用,同時,還需注意控制總熱量的攝入,以維持血糖的穩(wěn)定。如果血糖控制不理想,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行飲食和治療。
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