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治療痤瘡的小妙招問(wèn)

2025年03月14日 17:08:24
病情描述:

治療痤瘡的小妙招

醫(yī)生回答(1)
  • 黃雯
    黃雯副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 向他提問(wèn)

    治療痤瘡?fù)ǔ2唤ㄗh采取小妙招,治療痤瘡的方法包括保持皮膚清潔、注意飲食、控制壓力、避免擠壓痤瘡、使用合適護(hù)膚品、注意防曬等。

    1.保持皮膚清潔

    使用溫和的潔面產(chǎn)品,每天洗臉兩次,避免過(guò)度清潔和摩擦皮膚。

    2.注意飲食

    減少高糖、高油和高乳制品的攝入,多吃水果、蔬菜和含有豐富的維生素的食物。

    3.控制壓力

    長(zhǎng)時(shí)間的壓力可能會(huì)加重痤瘡,嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想或其他放松技巧來(lái)減壓。

    4.避免擠壓痤瘡

    擠壓痤瘡可能會(huì)導(dǎo)致感染和疤痕,最好讓其自然消退。

    5.使用合適護(hù)膚品

    選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品,避免使用油膩的化妝品。

    6.注意防曬

    痤瘡患者的皮膚更容易曬傷,使用防曬霜可以保護(hù)皮膚。

    如果痤瘡嚴(yán)重或持續(xù)不愈,應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)生。

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