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經期減肥的最好方法?
一般所認為的經期減肥法是利用經期的激素變化,提高脂肪的燃燒效率,從而有效地降低重量。經期最后的兩天至經期結束后一周,您此時需要提高您的有氧運動(慢跑、瑜伽等)的強度和時間,同時避免高熱量食物,即可有效減輕體重。
2024-01-14 17:07:33 -
身上靜電太多?
建議:靜電一般多發生于秋冬季節,其本質就是太過干燥。身上靜電太多一般是由于皮膚過于干燥引起,您可以保持手部潮濕,平時多飲水。注意事項:避免穿一些容易靜電的衣服如絲綢類、棉質品、以及帶毛較多的衣服。
2024-01-14 17:07:32 -
天天犯困睡不醒沒精神?
建議:您應該先去醫院接受檢查,查找引起犯困的原因,對癥治療。平時養成良好的作息,早睡早起。每日晨起鍛煉,保持精力充沛。氣血不足也可能導致犯困,您在飲食方面需要多補充富含鐵的食物。
2024-01-14 17:07:32 -
37度8算發燒嗎?
病情分析:37度8屬于是低燒的范疇,這種病情況也不是很嚴重,經過一些調理之后很快就是可以緩解的。建議:發燒期間一定要多喝水,可以通過物理降溫以及飲食調理的方式來進行改善,保持一個好的生活習慣,飲食上也以清淡為主。
2024-01-14 17:07:31 -
請問體溫在35.2正常嗎?
病情分析:體溫在35.2考慮是因為寒戰引起的,跟受涼也有一定的關系,因為身體體質不好,很容易生病。不屬于是正常的體溫。如果你不確定可以更換水銀溫度計,重新測量。建議:這個階段內一定要多喝熱水,注意保暖,也可以用熱水泡腳。
2024-01-14 17:07:31