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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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純牛奶上火嗎
純牛奶一般不會上火。 從營養(yǎng)成分來看，純牛奶主要含有蛋白質、脂肪、乳糖、鈣等營養(yǎng)物質。這些成分在正常攝入的情況下，通常不會引起上火癥狀。純牛奶適量飲用對身體有益，可以補充營養(yǎng)、增強身體素質。只要不過量飲用，一般不會對身體造成不良影響。 當然，如果個體本身存在一些特殊情況，如對牛奶蛋白過敏，可能在飲用后出現某些不適反應，但這與上火是不同的概念。在此時，需要避免飲用純牛奶或采取相應的治療措施。
2025-02-11 09:00:31 -
土豆和雞蛋能一起吃嗎
土豆和雞蛋一般可以一起吃。 土豆和雞蛋都是常見的食材，它們之間沒有食物相克的問題。土豆主要含有淀粉、膳食纖維、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分；雞蛋則含有豐富的優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。兩者的營養(yǎng)成分互補，一起食用可以提供更豐富的營養(yǎng)。 然而，需要注意的是，烹飪方式和個人體質也可能會影響食物的消化和吸收，比如某些人可能對雞蛋或土豆過敏，或者消化系統(tǒng)較為敏感，這時可能需要避免或適量食用。
2025-02-11 09:00:30 -
橄欖油的作用與功效
橄欖油具有潤腸通便、提供能量、加速新陳代謝等功效與作用。 1、潤腸通便 橄欖油進入胃腸道后具有一定的潤滑作用，有利于糞便的排出，可以起到一定潤腸通便的作用。 2、提供能量 橄欖油中含有豐富的單不飽和脂肪酸、亞油酸、微量元素及維生素等成分，食用后可以為身體提供能量，滿足身體的能量需求。 3、加速新陳代謝 橄欖油中飽和脂肪酸以及膽固醇的含量比較低，食用后比較容易吸收，有利于加速身體新陳代謝。
2025-02-11 09:00:30 -
輔酶q10最佳服用時間
關于輔酶Q10的最佳服用時間，多數建議是在飯后服用，尤其是在餐后半小時左右。 輔酶Q10（CoQ10）是一種重要的抗氧化劑，對人體健康有多方面的益處，包括支持心臟健康和提高能量水平。 飯后服用輔酶Q10的原因在于，它是一種脂溶性物質，與食物中的脂肪一起攝入可以提高其吸收率。除此之外，飯后服用還可以減少胃腸道不適的可能性，由于輔酶Q10可能會引起一些人的消化不良癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹等。
2025-02-11 09:00:30 -
鱸魚的營養(yǎng)價值及功效
鱸魚中富含維生素A、B族維生素、蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)物質，具有補充營養(yǎng)、強身健體、安神補腦等功效。 1、補充營養(yǎng) 鱸魚中含有多種營養(yǎng)物質，其肉質柔軟易被消化，適當進食可補充機體所需的營養(yǎng)。 2、強身健體 鱸魚中鈣含量較高，適當進食可增強骨質，其中的礦物質可促進血紅蛋白的生成，幫助提高機體抵抗力。 3、安神補腦 鱸魚中不飽和脂肪酸含量較高，可以維持腦細胞的活性，具有安神補腦的功效。
2025-02-11 09:00:30
