-
擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
-
隔夜開水可以喝嗎
隔夜開水是不是能喝與是否保存得當(dāng)有關(guān)，得結(jié)合實際情況分析。 100℃的高溫可以將水中大部分細(xì)菌都?xì)纾绻欠旁诿芊獾娜萜髦斜４妫梢杂行У母艚^空氣中的粉塵及細(xì)菌，一般可以隔夜喝。但如果沒有在密封的條件下保存，則可能會導(dǎo)致空氣中的粉塵及細(xì)菌進(jìn)入水中，這種情況一般不建議隔夜喝。需要注意的是，保存得當(dāng)?shù)拈_水雖然可以隔夜喝，但也不建議隔太長時間，超過三天以上的開水一般就不建議喝了。
2025-02-11 09:00:23 -
桂圓的功效
桂圓具有補充營養(yǎng)、益智健腦等功效。 桂圓中含有豐富的果糖、維生素及微量元素等營養(yǎng)成分，平時適量食用可以為身體提供營養(yǎng)，對于身體健康有好處。另外，桂圓中還含有一定氨基酸的成分，該成分可以促進(jìn)神經(jīng)元分泌和腎上腺素、甲狀腺素、多巴胺等合成，調(diào)節(jié)腦神經(jīng)細(xì)胞，所以對益智健腦有一定幫助。但是需要注意，日常食用時不可以過量，以防加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不舒服的癥狀。
2025-02-11 09:00:23 -
花生熟吃好還是生吃好
花生熟吃與生吃對人體均有好處，根據(jù)自身情況選擇適宜的進(jìn)食方式即可。 花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。若胃腸功能不佳，直接生吃花生可能會加重消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良，這時建議吃熟花生，但花生中的部分營養(yǎng)可能在烹飪時出現(xiàn)流失。生吃可以較為完全的保留本身的營養(yǎng)，若自身消化功能較好，可以直接生吃 花生的熱量較高，高血脂、高血壓、肥胖等人群需避免大量進(jìn)食。
2025-02-11 09:00:23 -
柿子能治十種病嗎
柿子并不能治療十種病，但平時適量食用柿子可以起到一定潤腸通便、止渴、補充營養(yǎng)等作用。 1、潤腸通便 柿子中含有一定的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，平時適量食用可以起到一定潤腸通便的作用。 2、止渴 柿子中含有一定的水分，平時適量食用還可以起到一定止渴的作用。 3、補充營養(yǎng) 柿子中含有豐富的維生素、氨基酸及微量元素等營養(yǎng)成分，平時適量食用可以為身體提供營養(yǎng)，有利于身體健康。
2025-02-11 09:00:22 -
黑大豆危害
適量食用黑大豆一般不會產(chǎn)生危害，但如果食用過多可能會引起消化不良、胃脹氣、痛風(fēng)等不舒服的癥狀。 1、消化不良 黑大豆中含有大量的蛋白質(zhì)，少量食用可以為身體提供營養(yǎng)，但如果食用過多，可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 2、胃脹氣 黑大豆屬于容易產(chǎn)氣的食物，食用過多會在胃內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，從而引起胃脹氣。 3、痛風(fēng) 黑大豆中的嘌呤含量比較高，食用過多會增加患上痛風(fēng)的幾率。
2025-02-11 09:00:22
