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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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生吃板栗的六大好處
臨床上不存在生吃板栗的六大好處，一般存在補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)骨質(zhì)等好處。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 生板栗中富含淀粉、維生素、礦物質(zhì)和多種微量元素，可滿足機(jī)體的營養(yǎng)需求，增強(qiáng)體質(zhì)。 2、促進(jìn)消化 生板栗中膳食纖維含量較高，食用后可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善消化能力，避免出現(xiàn)消化不良。 3、增強(qiáng)骨質(zhì) 生板栗中富含鈣質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，且可降低骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的概率。
2025-02-11 09:00:12 -
橙子是熱性還是涼性
橙子屬于涼性。 橙子屬于涼性水果，具有清熱瀉火、降逆和胃等功效，對(duì)于緩解胸悶腹脹、惡心嘔吐等病癥具有一定的作用。同時(shí)，橙子中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)及纖維素等營養(yǎng)成分，平時(shí)適量食用可以為身體提供營養(yǎng)，當(dāng)中含有的果酸以及膳食纖維具有促消化、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，所以也可以起到一定健胃消食的作用。但要注意不能食用過多，以防引起腹痛、腹脹等不舒服的癥狀。
2025-02-11 09:00:12 -
無花果葉的功效和作用是什么
無花果葉具有抗炎消腫、促進(jìn)潰瘍愈合、降血脂等功效與作用。 1.抗炎消腫 無花果葉對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有抑制作用，可消炎解毒。 2.促進(jìn)潰瘍愈合 無花果葉含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等成分，具有促進(jìn)潰瘍愈合的作用，能用來治療痔瘡、肛裂等肛腸疾病。 3.降血脂 無花果葉含有水解酶、脂肪酶等成分，可以分解血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，從而起到降血脂的作用。
2025-02-11 09:00:11 -
香蕉和榴蓮可以一起吃嗎
香蕉和榴蓮在營養(yǎng)成分上并無沖突，一般可以一起吃。 從營養(yǎng)成分來看，香蕉和榴蓮均富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維和多種維生素及礦物質(zhì)，且這些成分之間并無明顯的相克關(guān)系。所以，從營養(yǎng)學(xué)的角度講，香蕉和榴蓮是可以一起吃的。 要注意的是，雖然香蕉和榴蓮可以一起吃，但由于兩者都含有較高的糖分和熱量，長時(shí)間大量吃可能會(huì)增加肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以，要注意適量。
2025-02-11 09:00:11 -
百香果的功效與作用及食用方法
百香果具有潤腸通便、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫等功效。 百香果中富含維生素A、維生素C、B族維生素以及礦物質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。百香果中含有的果酸可以刺激唾液分泌，提高食欲，且其中膳食纖維含量較高，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的出現(xiàn)。 百香果可直接食用或泡水飲用，但需避免水溫過高，以防破壞其中的維生素，導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值下降。
2025-02-11 09:00:11
