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擅長：擅長：內分泌疾病，糖尿病和骨質疏松癥的診療。
向 Ta 提問
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吃粗糧能不能減肥
吃粗糧有利于減肥。 常見的粗糧包括燕麥、蕎麥等，這些食物含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸道蠕動，還可以幫助增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，輔助控制熱量的攝入，非常適合減肥人群。但是如果減肥人群進食過多粗糧，且不進行體育鍛煉，依然存在長胖的可能。 建議減肥人群選擇科學合理的減肥方法，使人體消耗的熱量小于攝入的熱量，從而控制體重。
2024-01-17 20:26:34 -
紅薯對血糖有沒有影響
紅薯對血糖有沒有影響要根據具體情況進行判斷。 紅薯中含有大量的淀粉，經過人體的消化會轉化為糖分，若患者身體比較健康，胰島素分泌正常，且食用的紅薯比較少，胰島素能夠充分將紅薯轉化的糖分分解，此時紅薯通常不會影響血糖。但是若患者患有糖尿病、胰島素分泌較少，食用紅薯比較多，多余的糖分不能被充分分解，容易導致血糖升高，此時紅薯會影響血糖。
2024-01-17 20:26:33 -
喝山楂水能降血脂嗎
喝山楂水一般不能降血脂。 血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，通過檢測血脂水平，有利于評估動脈粥樣硬化性心血管疾病的風險。其水平升高可能與多種原因有關，比如高脂高糖飲食、酗酒、缺乏運動、腎功能不全、肝臟疾病等。單純通過喝山楂水僅能達到補充營養、改善體質的目的，并不能去除上述病因和降低血脂水平。如果病情較嚴重，建議患者及時就醫診治。
2024-01-17 20:26:33 -
吃花生是降血脂最快的方法嗎
一般吃花生不是降血脂最快的方法。 花生不是藥物，不具有清除血脂，促進血液中脂質排出的作用，所以不能用于降血脂。花生屬于堅果，含有豐富的油脂，吃多了可能會導致血脂升高，對于存在高脂血癥的患者不利。如果有血脂高的問題，可以在醫生指導下服用煙酸片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物幫助調節血脂。如果合并有重度肥胖，還可以考慮進行減重手術。
2024-01-17 20:26:33 -
睡前揉肚子能減肥嗎
一般情況下睡前揉肚子有一定的減肥作用。 通常睡前胃內有需要消化的食物，通過揉肚子可以幫助胃腸道蠕動，有利于食物消化吸收及代謝。睡前揉肚子對于末梢神經有一定的刺激作用，可以幫助腹部毛細血管暢通，加速腹部脂肪的燃燒，對減肥有一定的作用。 建議在專業人員的指導下掌握揉肚子的技巧和力度，生活中規律飲食，避免高脂肪、高熱量、高糖類的食物。
2024-01-17 20:26:32
