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擅長：上呼吸道感染，支氣管炎，肺炎，慢性咳嗽，腹瀉，消化不良 ，排便異常，多動癥，抽動癥，情緒障礙，行為問題，發育評估等。
向 Ta 提問
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黑米的功效和作用
黑米的功效和作用包括開胃益中、健脾活血、明目等。 1、開胃益中 黑米性平、味甘，入胃經，具有開胃益中的功效，適當食用有利于緩解食欲不振、須發早白、面色萎黃、產后體虛等癥狀。 2、健脾活血 黑米還入脾經，還具有健脾活血的功效，適當食用有利于緩解產后血虛、病后體虛、少氣懶言、肌瘦無力等癥狀。 3、明目 黑米還具有一定明目的功效，適當食用有利于緩解目昏不明、兩目干澀、頭暈眼花等癥狀。
2024-01-17 20:16:43 -
按摩腳底的功效和作用
按摩腳底的功效與作用有促進血液循環、改善睡眠、疏通經絡等。 1、促進血液循環 對腳底部位進行按摩，能夠促進人體血液循環，加快人體新陳代謝。 2、改善睡眠 在晚上睡覺前按摩腳底，可使身體放松，有利于改善睡眠質量，適合失眠患者。 3、疏通經絡 腳底穴位有涌泉穴、獨陰穴、里內庭穴等，按摩腳底時可以刺激這些穴位，起到疏通經絡的功效。 但是按摩腳底時需要力度適宜，避免引起局部軟組織損傷。
2024-01-17 20:16:43 -
更年期補氣血的方法
更年期補氣血的方法包括飲食調理、運動調理以及藥物治療等。 1、飲食調理 更年期補氣血可以多吃些含有豐富的鐵、葉酸、維生素B12等營養成分的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等。 2、運動調理 適當運動鍛煉可促進血液循環，增強身體造血功能，也可起到一定的補氣血的作用。 3、藥物治療 更年期女性氣血不足現象較為明顯時，可遵醫囑使用當歸、黃芪、枸杞等具有補氣血的中藥幫助緩解病情。
2024-01-17 20:16:43 -
絕經前后女性氣血虛吃什么食補
絕經前后的女性可吃紅棗、紅糖以及桂圓等食物來改善氣血虛的癥狀。 1、紅棗 紅棗具有益氣、養血的功效，是補氣血的傳統食物之一，適量食用有利于改善氣血虧虛所致的神疲乏力、氣短懶言、語聲低微等癥狀。 2、紅糖 紅糖具有補血活血以及補虛的效果，適量食用也有利于改善氣血不足的表現。 3、桂圓 桂圓具有養血安神、補氣養血的效果，適量進食可緩解氣血虛所致的頭暈目眩、疲乏無力、面色蒼白等癥狀。
2024-01-17 20:16:43 -
脾胃氣虛吃什么食物調理
脾胃氣虛患者可以吃的食物包括蓮子、山藥、鱸魚等，具體分析如下： 1.蓮子 蓮子性平，味甘，具有養心安神、補脾等功效，對改善脾胃氣虛引起的失眠不寐，遺精等癥狀。 2.山藥 山藥入脾經，具有健脾的功效，適量食用可以肺脾腎同調，還能起到良好的補益作用。 3.鱸魚 鱸魚是一種滋補類的食物，適量食用能為身體補充大量的營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素等，有利于脾胃氣虛患者的身體恢復健康。
2024-01-17 20:16:37
