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擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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得了糖尿病能抽煙嗎？
糖尿病患者是不能抽煙的，因?yàn)闊煵葜械哪撤N物質(zhì)會(huì)對(duì)患者的血管造成傷害而患者本身血糖高就會(huì)損傷血管，此時(shí)再抽煙會(huì)加重血管的損壞，患者可能會(huì)出現(xiàn)血管硬化、血管斑塊等癥狀，有可能出現(xiàn)動(dòng)脈硬化高脂血癥等疾病。另外，長(zhǎng)期吸煙的患者會(huì)導(dǎo)致胰島功能下降，導(dǎo)致血糖進(jìn)一步波動(dòng)；而煙草沒有節(jié)制的患者會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，會(huì)加速患者身體的衰老和降低身體抵抗力。
2024-01-15 04:35:39 -
如何能快速減肥不反彈？
可以通過(guò)改善飲食以及運(yùn)動(dòng)等兩個(gè)方面快速減肥，飲食上以低熱量、低脂為主，可以適當(dāng)吃點(diǎn)能輔助減肥的食物，如胡蘿卜、西蘭花、黃瓜、西紅柿等，其中含有豐富的纖維素、維生素，食用后能加快機(jī)體代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而起到減肥效果。其次，還需多做有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩等，來(lái)加快減肥進(jìn)度。成功減肥后，要均衡飲食，飯后過(guò)半小時(shí)適當(dāng)鍛煉，消耗多余的熱性，以免減肥反彈。
2024-01-15 04:35:38 -
怎樣緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛？
運(yùn)動(dòng)結(jié)束后若是出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀，可以先臥床休息，并將患肢抬高，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，能加快乳酸代謝，對(duì)癥狀有緩解效果；其次，還可以用熱毛巾熱敷酸痛部位，并將雙手焐熱，然后順時(shí)針按摩，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，并可以改善組織血供，也能緩解酸痛癥狀。若是酸痛感較為嚴(yán)重，可以入院通過(guò)物理療法，如超短波、紅外線等，能加快肌肉血液循環(huán)，從而緩解酸痛。
2024-01-15 04:35:38 -
減肥有哪些危害？
按照正確的方式減肥并不會(huì)對(duì)身體造成危害，反而可以降低患上高血壓、高血脂等疾病的幾率。如果采取過(guò)度節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，則可能會(huì)影響胃腸道健康，損傷胃腸粘膜，出現(xiàn)腹痛、胃酸等癥狀；還容易因此誘發(fā)胃腸炎、胃潰瘍等疾病。其次，如果采取運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，則在過(guò)度運(yùn)動(dòng)或是運(yùn)動(dòng)前不熱身的情況下可能會(huì)影響肌肉、骨骼的健康，例如導(dǎo)致肌肉拉傷或是損傷關(guān)節(jié)，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎等疾病。
2024-01-15 04:35:37 -
糖尿病人可以吃全麥面包嗎？
糖尿病病人可以吃全麥面包。全麥面包中含有大量維生素B族和微量元素，還含有較多的谷皮，且含糖量較低，適合糖尿病病人和減肥的人群食用?？梢宰鳛橹魇尺M(jìn)食，但是也需要控制好進(jìn)食量，應(yīng)以每天不超過(guò)兩片為宜，可以分多次進(jìn)食，有利于消化，且不易引起血糖升高。糖尿病病人應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，多吃粗糧和水果蔬菜，避免進(jìn)食油膩和含糖量高的食物，防止加重糖尿病癥狀。
2024-01-15 04:34:33
