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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，中國中醫(yī)藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經(jīng)驗，中醫(yī)功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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減肥吃什么早餐好？
想減肥的患者應(yīng)保持飲食清淡，早餐是一天當中最重要的一餐，患者可以吃的食物有很多，比如燕麥、蘋果、雞蛋、牛奶、核桃、全麥面包、玉米、紫薯等等。患者還需堅持進行運動鍛煉。
2024-01-14 19:00:05 -
吃玉米也可以減肥嗎？
吃玉米有一定輔助減肥的效果。玉米營養(yǎng)豐富，含有大量纖維素、維生素和礦物質(zhì)，可以促進胃腸道蠕動，加速體內(nèi)的毒素排出。想減肥的人群還需不吃油膩食物，多進行運動和鍛煉。
2024-01-14 19:00:05 -
減肥不能吃什么？
想減肥的人群應(yīng)避免吃高熱量的食物，比如芝麻醬、辣椒油、薯片、炸雞等等。避免吃過于油膩和糖分較高食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等等。保持飲食清淡，定制合理的鍛煉計劃，堅持鍛煉。
2024-01-14 19:00:05 -
經(jīng)常吃西蘭花能減肥嗎？
經(jīng)常吃西蘭花有一定輔助減肥的效果。西蘭花熱量低，可以增加飽腹感還可以為機體補充維生素和礦物質(zhì)，但是不能只通過吃西蘭花減肥。想減肥患者應(yīng)避免吃油膩的食物，保持飲食清淡。
2024-01-14 19:00:05 -
吃柿子可以減肥嗎？
吃柿子可以輔助減肥。柿子含有大量纖維素，可以幫助促進胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。若是想減肥，還需控制飲食，避免吃過于油膩的食物，保持飲食清淡。適當進行一些運動鍛煉。
2024-01-14 19:00:05
