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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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喝咖啡容易發胖嗎？
如果喝咖啡的時候沒有加入大量的糖和奶，一般不會導致發胖。咖啡可以興奮神經，在工作的時候喝咖啡可以加快辦事效率。但是不建議在睡前喝咖啡，以免引起失眠，影響身體健康。
2024-01-14 18:50:25 -
吃蘿卜能減肥嗎？
吃蘿卜有輔助減肥作用，但不能單純通過吃蘿卜達到減肥目的。建議想減肥的人群平時控制飲食，不要吃過于油膩和熱量較高的食物，比如炸雞、巧克力、蛋糕等等。多進行運動鍛煉。
2024-01-14 18:50:25 -
不吃晚飯能減肥嗎？
不吃晚飯可以減肥，但是這種減肥辦法對身體不利，會影響消化系統，時間長了可能會造成胃炎甚至胃潰瘍。建議想減肥的患者平時控制飲食，不吃油膩食物，定制并堅持合理的運動計劃。
2024-01-14 18:50:24 -
怎么練胸肌？
練胸肌必須遵循科學的健身方法，平時可以在健身教練指導下多做針對胸部肌肉的訓練，如啞鈴飛鳥、鋼線夾胸、平板臥推、上斜臥推等。其次，還要注意飲食的控制，盡量食用富含優質蛋白的食物，多吃富含維生素的食物，避免食用高脂肪以及過于油膩的食物。
2024-01-14 18:44:46 -
熬夜吃什么水果好？
熬夜可以吃蘋果、葡萄、楊桃等水果，這些水果中不僅含有豐富的維生素和礦物質，可以補充營養元素外，蘋果還可以分解體內脂肪、促進毒素排出，楊桃還可以抑制黑色素沉淀，葡萄可以延緩衰老。
2024-01-14 18:44:24
