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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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怎么練胸肌？
練胸肌的方法一般能夠起到效果的是做仰臥舉重，就是舉啞鈴，同時還可以通過做標準的俯臥撐來實現。您平時還需要避免吃脂肪含量高的食物，可以吃一些雞胸肉、鳳爪、魚類等富含蛋白質的食物。
2024-01-14 18:37:33 -
小蘇打減肥嗎？
小蘇打沒有減肥作用。您想要減肥可以通過身體運動以及控制合理飲食來實現，比如每天堅持跑步或是跳繩等半個小時左右的時間，以及選擇吃新鮮水果、蔬菜，避免吃油大、脂肪含量高的食物。
2024-01-14 18:37:32 -
怎么練胸肌？
練胸肌的方法比較實際的是選擇做擴胸運動，同時還可以配合進行舉重或是仰臥舉啞鈴等方式來鍛煉胸部的肌肉，同時還需要堅持，才能達到出現胸肌的效果。您還需要控制飲食，避免吃脂肪含量高的食物。
2024-01-14 18:37:32 -
苦瓜怎樣吃能減肥？
食用苦瓜是可以起到減肥效果的，可以直接將苦瓜與雞蛋一起炒著吃，也可以將苦瓜制成苦瓜片后泡水飲用。在食用苦瓜的時候還應該注意自己食物的總攝入量，過多的攝入食物就不能達到減肥效果了。
2024-01-14 18:37:12 -
喝酸奶什么時候喝有助于減肥？
酸奶有幫助人減肥的效果，一般建議大家在兩餐之間飲用酸奶，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化。其次是可以增加飽腹感，減少下一餐熱量的攝入，從而達到減肥的效果。注意不要過多的飲用。
2024-01-14 18:37:12
