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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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吃什么水果減肥最快？
想減肥的患者應選擇吃含糖量低的水果，比如蘋果、獼猴桃、火龍果、香蕉等等。但不能只通過吃水果減肥，患者還需注意避免吃油膩和高脂肪的食物，適當進行運動鍛煉并且堅持。
2024-01-14 18:26:33 -
每天跳繩多少下能減肥？
每天跳繩多少下能減肥，主要與自身情況有關，目前沒有明確規定。一般建議過胖的人每天跳二百下至三百下，這樣可以加速體內熱量的消耗，還可以達到強身健體的效果。
2024-01-14 18:26:33 -
吃什么瘦肚子？
想瘦肚子的人群可以選擇吃些促進胃腸蠕動的食物，比如香蕉、獼猴桃、火龍果、白菜等等。但注意要適量進食，平時還需避免吃過于油膩的食物，定制合適的運動計劃，每天堅持。
2024-01-14 18:26:33 -
怎么樣才能瘦腿？
想瘦腿的人群應及時控制飲食，少吃油膩和高熱量的食物，避免腿部脂肪堆積。還需多進行針對腿部的運動，比如深蹲、原地跑、跳繩等等。也可以選擇直接進行腿部吸脂手術。
2024-01-14 18:26:33 -
減肥期間可以吃香蕉嗎？
減肥期間可以適量吃香蕉。香蕉含有豐富的微量元素、纖維和碳水化合物，可以幫助胃腸道蠕動，加速新陳代謝，在一定程度上有輔助減肥的作用。但不建議過多使用，以免導致腹瀉。
2024-01-14 18:26:33
