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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脂肪移植、體型雕塑、注射美容、面部脂肪年輕化。
向 Ta 提問(wèn)
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菠蘿減肥可以吃嗎？
一般來(lái)說(shuō)，減肥期間是可以吃菠蘿的，因?yàn)椴ぬ}除了對(duì)減肥有一定的幫助之外，對(duì)身體的健康還起著其他不同的功效，可以說(shuō)菠蘿是減肥人士的首選水果，減肥期間適當(dāng)吃些菠蘿，減肥的效果會(huì)更加明顯。在飲食上注意清淡，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要抽煙以及喝酒，注意避免熬夜。建議你去相關(guān)的醫(yī)院去詢問(wèn)醫(yī)生的意見。
2024-01-14 19:49:52 -
怎么可以瘦臉？
如果是想要瘦臉的話首先平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該是可以采用精油進(jìn)行提拉按摩，在一定的情況下是可以起到很好的瘦臉作用，而且日常生活中應(yīng)該控制一下自己的飲食問(wèn)題，盡量的減少吃一些過(guò)多的肉類或者是油膩的食物，否則是非常容易導(dǎo)致人體增胖的情況。
2024-01-14 19:49:52 -
吃什么瘦肚子比較好？
肚子增大其主要是皮下脂肪或者內(nèi)臟脂肪的增多引起。要減下去大肚子首先要減少脂肪物質(zhì)的攝入，包括油脂、碳水化合物等，所以在飲食方面主要以蛋白質(zhì)的攝入為主，如豆制品、雞蛋、牛奶等，另外水果的碳水化合物的含量較少，主要為水份，熱量較少，如西瓜、蘋果、梨、等，在吃主食方面應(yīng)該適當(dāng)增加進(jìn)食粗糧的比例，如玉米面、蕎麥面，綠豆面等，這些粗糧可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排泄的作用。
2024-01-14 19:49:43 -
怎么快速瘦肚子贅肉？
肚子上的贅肉，多是由于患者長(zhǎng)期進(jìn)食高脂肪、高熱量、高膽固醇食物引起腹部脂肪堆積，造成腹部肥胖。建議：您可以做仰臥起坐或經(jīng)常按摩腹部，有助于腹部皮下脂肪的燃燒，達(dá)到快速減肥的目的。
2024-01-14 19:49:43 -
胃部贅肉怎么減最有效？
腹部胃部的脂肪比較松弛，所以較容易堆積。建議：平時(shí)可以通過(guò)少食多餐配合運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到瘦身的目的。可以吃一些飽腹感較強(qiáng)的食物，如水煮雞胸肉、水煮青菜、燕麥等，這些食物熱量低有助于減肥。同時(shí)配合游泳、騎自行車、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)瘦下來(lái)。
2024-01-14 19:49:40
