會引起胃部不舒服的食物有哪些

　　1.薄荷。薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。

　　2.汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

　　3.豆類。豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。

　　4.咖啡。咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。

　　5.西蘭花。西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。

　　6.番茄。番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。

　　7.乳制品。有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適。

　　8.油膩食物。含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合癥的機會。

　　9.冷飲。冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。

　　胃腸疾病的“元兇”——不良飲食起居習慣

　　消化科醫生在門診經常會碰到一些胃、食管、十二指腸疾病患者，經合理的藥物治療后，雖然癥狀緩解但不理想，或久治不愈，或治愈后停藥即發;還會碰到一些有數十年病史的老病人。上消化道自身有強大的保護、修復功能，何以會出現上述情況呢?筆者認為是由于在治療過程中患者沒有注意改變自己的不良飲食起居習慣所致。

　　例如：反流性食管炎 多發生在飲白酒，早餐以醬菜、腐乳佐餐，喜進甜食，進食過量，尤其是睡前過多進食、餐后劇烈運動及餐后即開始勞作或坐臥不動的人群。

　　慢性胃炎，尤其是隆起糜爛性胃炎多見于進食速度過快、平時喜歡進食開水泡飯、湯泡飯以及年老牙齒脫落不能細嚼慢咽的人群。筆者曾治療過因進食速度過快，胃鏡下表現為胃竇及胃體下部呈粗大結節狀隆起的患者，囑其改變飲食起居習慣，同時給予止酸、保護胃黏膜治療，兩個月后復查胃鏡，發現胃黏膜恢復正常。

　　十二指腸球部潰瘍多發生在青壯年尤其是青年男性，這部分人群由于各種各樣的原因常不能按時按量進食、時常饑餓。

　　結語：胃不舒服是人們都會有的，而不同的人的癥狀是不同的，而在胃不舒服的時候我們是可以做一些事情來緩解癥狀的，也是有一些食物能夠治療的。而本文就為大家做了詳細的介紹，大家一定要牢記。但是胃若是有太大的不舒服的話一定要去醫院看看喲!