俗話說，笑一笑十年少，微笑是人類美的表情，所以擁有一口潔白的牙齒，是整體面容中重要的一部分，面部70%的美貌由它表達，但是一口黃牙卻是毀三觀的致命傷，會讓你變得不再自信，逐漸的你的笑容也變得少了，也就變“丑”了，那么擁有潔白的牙齒有哪些細節需要注意呢?潔白的牙齒可以吃出來，而且奶制品居然上榜了，究竟是怎么回事呢?

　　牙齒的重要性

　　牙齒直接的作用，就是咀嚼食物，食物咀嚼碎了，不會傷害到消化道，還能有利于食物的營養的消化吸收利用，牙齒還是口腔的第一個保護網，我們平時說話、呼吸都會與口腔有關，俗話說并從口入，因為口腔是比較濕潤，唾液的營養比較豐富，所以也是細菌比較喜歡的場所，牙齒可以很好的阻止一部分細菌的入侵，保護口腔的安全，牙齒還是整個面部的支架，維持著五官的美觀，所以牙齒在我們骨骼結構中是非常重要的，也是堅固的。

　　牙齒護理的注意事項

　　1.牙膏不要經常換

　　很多人認為牙膏的品牌不一樣，里面的成分也會有很大的差異，可是看著牙膏后面的說明，發現成分似乎都差不多，在中國人的思想觀念中，對于牙齒的健康意識還是比較薄弱的，有關數據顯示中國60%以上的人都會擁有口腔方面的問題，其中牙齒的問題占有相當大的比例，我們的口腔中有500種之多的細菌，牙膏的任務是清潔牙齒以及維持這些細菌的平衡，而牙膏的作用發揮至少要兩周左右的時間周期，一地那更換了牙膏，原來已經平衡的口腔系統會被破壞，反而不利于口腔的健康，尤其是牙齒的健康，我們平時也可以選用漱口水清洗牙齒，因為漱口水的見效時間大概需要30秒左右，漱口水是牙膏漿稀釋的，但是比牙膏漿可以去到的地方更多，尤其是牙齒的齒縫之間的細菌都可以清洗到，漱口水可以短期迅速的殺滅細菌，還能較長時間的維持抗菌的功效，對于牙齒的美白保健效果加分。