炎炎夏季來臨，很多苦夏的患者就回感覺汗痛苦，當別提想著怎么去游泳是苦夏患者只能在在歇著。沒有精神，而且不思飲食，身體乏力。很多人會是什么是苦夏，今天就和大家一同探討一下什么是苦夏，苦夏改怎么辦。苦夏的該吃些什么。

　　什么是苦夏

　　苦夏在醫學上的定義是夏季來臨時因為溫度高，患者出現不思飲食胃口下降，或者進食比較少的情況。并且伴有低燒，體溫在37℃到37.4℃之間，精神不足，身體乏力。體重減輕工作效率降低等現象。

　　苦夏其實并不是病，不過嚴重者可以在醫生指導下服用維生素C和維生素B以利于調整植物神經功能消除苦夏癥狀。所以，多食瓜果可以度苦夏。

　　苦夏可以分為三類

　　一是濕熱重型。主要表現為身熱、口干欲飲、口中黏膩、大便黏滯不爽、舌苔黃。可采取清熱祛暑化濕的方法，主要用藥有：荷葉、藿香、薏苡仁、滑石、茯苓、半夏等;

　　二是氣虛型。這類人通常四肢無力、常容易疲倦、不思飲食、氣短。用黃芪、、甘草、黨參、白術能和胃化濕益氣健脾;

　　三是氣陰兩虛型。這類人除了有氣虛表現外，還會出現陰虛內熱癥狀，如手腳心發熱、潮熱、盜汗、清瘦、口干、舌質紅。可用西洋參、麥冬、知母、玄參、黃芪、石斛等益氣養陰。

　　癥狀體征

　　胃口下降，不思飲食，并伴有低熱(37℃--37.4℃)，身體乏力，疲倦，精神不振，工作效率低，體重減輕。煩躁、乏力、頭暈、胸悶，中醫講這是“暑傷氣”，民間則說是“苦夏”。

　　苦夏不是病，它是由于氣溫高、濕度大等氣候因素，導致植物神經功能紊亂引起了人體體溫調節中樞發生了功能障礙，產熱和散熱功能也就趨于紊亂，于是就引起了功能性低熱。加上夏季氣候炎熱，大量出汗，汗液帶走了很多水分和鹽分，使身體的電解質失去平衡，所以就出現渾身酸懶無力等癥狀。反映在胃腸上，人們就會感到食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉或二者交替，繼而出現全身倦怠無力、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。

　　病理病因

　　引起“苦夏”的原因大約有兩種：一是氣候因素，夏季天氣炎熱，空氣中濕度較高，暑濕邪氣乘虛而入，人們白天身處炎日之下，夜晚納涼露宿，或吹風扇，開空調過量，暑因寒發，容易得病。二種是體質因素，平時胃腸道消化吸收功能較虛弱，如果饑飽失宜，飲食失節，偏嗜生冷，損壞腸胃，以致抵抗力減弱，就很容易患“苦夏”。

　　疾病診斷

　　低熱體溫超過正常，但在38℃以下者，稱低熱。中醫所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫并不高于正常的一種情況。常見表現為夜熱早涼，或夜間發熱為甚，午后潮熱，手足心熱，骨蒸發熱，常伴有消瘦，神疲，乏力，納呆厭食，煩躁，舌紅少苔，脈細數等癥狀和體征。