在生活當中其實有很多會對我們的健康造成影響的地方，比如長期電腦輻射、吃變質食物等。隨著人們對生活品質要求的提高，人們也希望能夠越活越健康，盡量規避這些能夠對自身健康產生影響的東西，因而對各種明顯有害健康、不利長壽的方面都會給予重視。但是以下這4種習慣，司空見慣于日常生活，你真的了解他們的危害，并引起重視了嗎?

　　第一，炒菜不刷鍋繼續炒

　　本公子娘親就經常做出炒完菜不刷鍋接著炒這種事情來，理由有二：第一，炒完菜的鍋里油水可以繼續用，下面炒出來的菜更加香;第二，炒完一個菜就去刷一次鍋實在是太麻煩。這種想法和習慣對于很多家庭主婦、煮夫來說可能非常常見。

　　其實這種習慣可以說無形中就給我們自己頭上懸了把刀。日常生活中我們使用的食材與油脂本身多少都會帶有一部分添加劑，在長時間的高溫狀態下難免會發生某些化學反應;其次在炒完一道菜后殘余的油水、食材殘渣本身已經處于炒熟的狀態下，再接著高溫烹炒，就會變質，產生一些危及人體的致癌物質，長期保持這樣的一個習慣，等于在自己近的地方放置了一個致癌輻射源，不知不覺中就會增加患癌癥的風險。后本公子也想揭露一個親身體會的事實：用炒完菜的鍋繼續炒菜，味道真的不怎么樣。

　　小貼士：不要怕麻煩，炒完菜后刷鍋并不是簡單的沖洗，而是應該將鍋內的油脂、食材殘余物清洗干凈。

　　第二，憋尿

　　現如今很多人經常一坐就是一整天，學生黨、上班族節奏快壓力大，有時是為了節省時間，有時是因為精神太集中而顧不上，即使有了尿意，也是能忍就忍。本公子就是這樣，由于工作性質的關系，精神異常集中，加上為了提神醒腦，咖啡和茶是一杯接著一杯，但是即使膀胱憋的似乎下一刻就要爆了，寧愿憋著也不去上廁所。

　　為什么說不能憋尿?排尿的目的是為了排毒，尿液中包含著種種人體代謝后產生的廢物及一部分對身體有害的毒素，因此如果長時間憋尿，就是將這些廢物與毒素長時間的保留在體內。而憋尿是主要承受壓力的器官是膀胱，因此憋尿容易導致膀胱炎;其次由于憋尿，輸尿管也極易被尿液中的細菌感染，由此向上可能影響腎臟功能;對于男性來說長期憋尿還有可能對性能力造成一定影響。

　　小貼士：有尿意就應該去廁所解決，不可憋著，但是也不能因為不想上廁所，而少喝水。每天保持足夠的攝入水量，及時排便才是健康的生活方式。