生活中的一些運動或者是走路姿勢的不恰當(dāng)，都會導(dǎo)致扭傷腳，輕的只是會有局部的腫脹，偶爾會有壓痛的感覺，嚴重的就是影響到正常的生活，那么扭傷腳具體有哪些治療的方法呢?下面我們來看一下。
1、由于劇烈運動或負重不當(dāng)，或或者不小心的跌仆、外傷、牽拉和過度扭轉(zhuǎn)，引起的肌肉、肌腱、韌帶、血管等軟組織痙攣、撕裂、瘀血腫脹。
2、因搬運重物用力過度或體位不正引起。
3、因在外力作用下，關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動而超過其正常活動度時，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷。
4、走在高低不平的路上，腳部處于跖內(nèi)屈內(nèi)翻，引起踝部扭傷。
5、因突然外力或過度勞累引起筋肉損傷者比較多見。
1、出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、劇痛、活動受限、關(guān)節(jié)皮下淤血，不能扭轉(zhuǎn)及側(cè)彎，不能行走。
2、有搬抬重物史，有的患者主訴聽到清脆的響聲。傷后重者疼痛劇烈，當(dāng)即不能活動;
3、尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。在損傷部位可找到明顯壓痛點。
4、關(guān)節(jié)扭傷：多因走在高低不平的路上，或負重過大及上下臺階不慎，足處于跖內(nèi)屈內(nèi)翻，引起踝部扭傷。
5、損傷后癥狀往往不重，很像腕關(guān)節(jié)扭傷，僅有輕度疼痛和腫脹、壓痛，腕背伸疼，沿第一掌骨縱軸方向擠壓時疼痛明顯。
6、輕者僅有部分韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關(guān)節(jié)囊附著處的骨質(zhì)撕脫，甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。
扭傷腳檢查
肘部、腕部、膝部受傷后傷處內(nèi)部可出血，引起關(guān)節(jié)周圍腫脹和疼痛。如果孩子扭傷較重，應(yīng)到醫(yī)院做 X線檢查，以區(qū)別扭傷和骨折。
