人與人之間正常的社交和交流無(wú)處不在，每個(gè)人都喜歡能愉快的跟別人相處。可偏偏一些不和諧的因素出現(xiàn)，滋生了很多很多的不愉快。首當(dāng)其沖的便是“口氣”問(wèn)題!別看這小小的毛病，會(huì)使人不敢與人近距離接觸，不僅嚴(yán)重阻礙著正常的交往，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)給口氣患者帶來(lái)很多困擾，嚴(yán)重的還會(huì)造成心理疾病甚至是抑郁癥。那么既然“口氣”給人的壓力那么大，那我們?nèi)绾文軌蚓徑饽兀a(chǎn)生的原因又是什么呢?

　　一、“元兇“大檢查

　　1、口腔疾病

　　這是大多數(shù)人先想到的原因，“羊毛出在羊身上“，而造成口腔異味有幾個(gè)方面，首先是牙齒的原因，如果你經(jīng)常吃零食或者是甜食的話，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)存在蛀牙，殘留物極易喜歡”呆“在這個(gè)地方，這些殘留物所產(chǎn)生的腐敗氣味影響不大，一般通過(guò)刷牙和口腔清潔就可以解決;其次，深層次的異味來(lái)自于牙齦和牙齒出現(xiàn)潰瘍的情況，微生物的發(fā)酵會(huì)時(shí)不時(shí)襲來(lái)，這個(gè)分泌物也是容易處理的;后這個(gè)普遍性比較強(qiáng)，幾乎每個(gè)人都會(huì)存在，有時(shí)還會(huì)成為頑固的癥狀，一些平常能想到的方法都有點(diǎn)無(wú)能為力，這是因?yàn)榭谇焕镉性S多分解物質(zhì)的有益菌，過(guò)度的活躍、消化，就會(huì)釋放出強(qiáng)烈的味道。

　　2、胃腸道疾病

　　當(dāng)食物經(jīng)過(guò)口腔這一關(guān)，就到了消化這一步，好多人由于飲食不當(dāng)，過(guò)多的食用辛辣的食物，或者勞累過(guò)度等不正常的生活方式，形成了脾功能的衰竭，導(dǎo)致胃腸的功能紊亂，消化功能減弱，食物就不能更好的得到消化，大量的食物堆積在體內(nèi)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)積滯成熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)形成口氣。同時(shí)，也會(huì)形成一些毒素進(jìn)入腸壁血液，傷害身體器官形成疾病。

　　二、怎么解決“它”

　　1、酸奶

　　每一天喝一杯酸奶，80%的人口氣會(huì)有好轉(zhuǎn)，因?yàn)槟讨破防锩婧胸S富的益生菌，特別是酸奶，而新研究表明，酸奶中的一些營(yíng)養(yǎng)成分可以有效抑制口腔中的有害細(xì)菌，而這些細(xì)菌正是引起牙床疾病和牙菌斑等牙周疾病的罪魁禍?zhǔn)祝绻忝刻靾?jiān)持喝酸奶的話，可以充分降低口腔中的硫化氫含量，舌苔的數(shù)量也會(huì)減少，口腔的異味自然就會(huì)逐步減輕。