二、熬夜導致身體功能紊亂

　　長期的熬夜會導致我們身體的生物鐘紊亂，也會讓我們身體內部的分泌系統失調，免疫力下降，就會導致疾病不請而來，危害到身體的健康，此外就是褪黑激素的問題了，褪黑激素只有在無光的夜間才會分泌，它們是幫助我們保護身體健康的一種十分重要的激素，而我們長期的熬夜就會導致這些激素無法分泌，而導致我們患上疾病。

　　那么長期熬夜會導致哪些疾病出現在我們的身體之上，長期的熬夜會導致我們出現神經衰弱的癥狀，而長期熬夜也會導致我們的免疫力下降，讓那些小病都可以輕易的危害著我們的身體，此外，我們熬夜肯定是要開燈的，但是，人如果長期的處于日光燈的照射下，就會加大患上乳腺癌的幾率，這可以一種威脅到生命的疾病，而乳腺癌并不是只有女性才會患上的，男性其實也是會換上乳腺癌的，而且男性患上乳腺癌的死亡幾率比女性要高出很多倍!

　　三、愛臆想致精神分裂

　　現代社會的壓力大了，有些朋友就會把自己沉浸在小說的世界之中，臆想著自己如何如何，殊不知這樣的狀況其實就是精神分裂產生的誘因之一，因為臆想雖然可以緩解壓力，但是在我們遭受到挫折的時候也會讓人產生逃避的心里，而導致出現精神分裂這樣狀況，一面活在自己的天地之中，一面在生活之中扮演著自己，就會導致出現精神分裂這樣的疾病，這不僅僅只是危害著自己，精神分裂也會危害到我們身邊的人，因為精神分裂患者總是將現實和臆想攪渾，而導致做出一些傷害身邊人的舉動!

　　愛臆想雖然可以減壓，但是也會導致我們患上疾病，所以減壓我們還是選擇一些較為安全的方法吧，比如用自己的興趣來減壓，就是一個十分好的方法，既不會出現疾病，也可以減少壓力，還可以陶冶自己的情操，這可以一舉多得的事情，所以我們在選擇減壓的方法時后就要慎重一點，不要將現實和臆想的世界攪渾了，導致我們患上這些疾病!