我欲因之夢吳越 一夜飛渡鏡湖月
這句詩出自唐代詩人李白的《夢游天姥吟留別》，做夢，是人類必不可少的生理和心理活動。有時候我們會夢到我們變成了另外一種人，有時候又會夢到一些災難，又或是夢到一些現實中完全不存在的東西。而我們夢醒之后往往也會伴隨著一定的頭重腳輕的現象。空間里瘋傳的鬼神日志把這種現象稱為：被鬼魂侵占意識，你所夢到的正是侵占你意識的鬼魂要告訴你的又或是它的前生。
這完全一點科學說法都沒有，全部都是不經之談。隨著現代心理學的發展，心理學家對夢境的研究越來越深入，所謂的夢，就是我們平時的渴望或恐懼在我們進入睡眠時不受抑制的展現，其實就是受到抑制的潛意識上升為意識的東西。比如我們明天有一場很重要的考試，晚上往往會做夢夢到一些有關于考試的事情，這說明考試對我們的心理帶來了很大的影響，又或是我們與好朋友關系特別親密，但是由于工作的原因不在一個地方，但是在夢中又經常會見到，所以我們的夢境與我們自己的心理有直接的聯系。
做夢是一種正常的現象，是保證我們機體正常活力的重要因素之一，由于人在夢中是主要以右腦活動占據優勢，醒來以后又是以左腦占優勢，所以在機體24小時的晝夜交替中，現實與夢境的交替出現，可以達到神經調節與精神活動的動態平衡。因此，做夢是協調人體心里世界平衡的一種方式。所以，不要畏懼做夢，要用正常正確的心理看待夢境。
亞里士多德對夢的定義是：“夢是一種持續到睡眠狀態中的理想”做夢是正常人的一種狀態。
由上可得，做夢只是大腦正常運轉引發的一種正常現象，并不是那些鬼神理論的靈異現象。我們要提倡科學，破除迷信。正視自己的身體狀況，平時的工作生活不要給自己施加太大的壓力，處理好自己的心理狀態。
結語：白天忙碌的學習與工作往往會讓人體與大腦非常疲憊，所以晚上睡覺休息是我們都非常盼望的時刻，但是晚上我們也不免會碰上精彩的“夜生活”，但這都是正常現象，所以，相信科學，對我們的身體健康負責，也是對我們的心理健康負責。
