因此，對于很多老年人來說，在睡覺的時候要減少收聽收音機，并且要把收音機關掉，這樣的入眠對于身體來說是非常有幫助的。否則，會有短命的危害。

　　二、臥室中要遠離鏡子

　　鏡子作為生活中的必備品，每家每戶都是會有的，特別是對于愛美女性來說，更是會隔段時間就會照照鏡子，床頭擺一個鏡子，在臥室的墻壁上也掛一個鏡子，其實臥室里一般來說是不建議放鏡子的。

　　按照風水學來說，鏡子屬于陰冷的物品，這樣的物品是不適合放在臥室，當長時間的接觸鏡子的時候，這種陰冷是會傳遞到身上的，會對身體造成傷害的，因而一般來說，鏡子的擺設是會放在衛生間，衛生間在整個家庭的構造中就是處于陰氣較重的地方，這樣的場所是適合鏡子擺放的。

　　現實生活中有自己把自己嚇死的說法，這樣的說法放在臥室鏡子的擺設上是能夠說明的，以夜晚來說，當有人起夜的時候，那個時候神志是不清楚的，這樣的狀態當看到鏡子中倒影的時候是會讓自己被自己嚇死的，可以說夜間起床被自己嚇一跳的人不在少數，杜絕這樣的情況好還是要遠離這樣的鏡子。

　　特別是不少人喜歡在家里的衣櫥上打造一個鏡子，這樣的情況對于不少人來說，是能夠很好的照遍全身的，但是，對于臥室的煞氣是會增長的，這樣的煞氣是會無形中是會對健康造成傷害的，因此，對于那些一定要在臥室中安裝一面鏡子的人來說，是可以把鏡子安裝在衣櫥的內側，在每次照鏡子的時候，可以把衣櫥打開進行照鏡子，同時，當不用鏡子的時候，也可以把衣櫥關上，這樣的話是可以很好的避免鏡子對臥室造成的傷害。

　　三、手機之類的電子產品在睡覺前要遠離床頭

　　生活中對于手機不離手的人來說，即使在睡覺的時候，手機也是被帶入床上的，躺在床上玩手機的人比比皆是，這樣的情況是要不得的，關于手機對于身體的傷害，大家都已經知曉了，經常在睡前玩手機會傷害到眼睛，并且會對第二天的工作狀態有很大影響。

　　也許到有人會說，我睡前不玩手機，就把手機放在床頭的柜子上，這總行了吧?其實為了身體的健康，好在晚上把手機進行關機，同時把手機送到離身體四米遠的地方，這樣的話，能夠保證手機中的輻射對于身體造成的傷害。