3.摸一摸耳垂背面外側部能夠緩解經痛

　　對于絕大數女性朋友來說，經痛是一種比較常見的經期反應，尤其是現在流行“美麗凍人”，很多的美女就算是在秋冬季節，那都是和夏天沒有太大的區別，很多的皮膚裸露，這時候寒氣已經不斷的在身體中累積，不是那么容易就排除的，中醫也說到女性宮寒引起經痛的這一現象，即“十女九寒”，所以經痛似乎是理所當然的。

　　不僅是秋冬季節的寒氣，夏天的時候，經常是冷飲降溫，還有就是伴有夏季特殊的濕氣，都是女性宮寒、經痛的主要原因之一，而這些原因或許我們都是知道的，可以又有幾個人能夠及時做到的，其實有的時候愛護自己也是一件很簡單的事情，例如摸一摸你的耳垂背面外側部位，這里有子宮、卵巢、會陰等對應穴位，能夠緩解經期的很多不適癥狀，尤其是經痛這一癥狀。

　　4.摸一摸耳屏能夠緩解失眠

　　晚上睡不著，白天睡不夠，這應該是現代人生活的一種常見現象，或許我們已經習以為常，但是我們知道我們的臟腑的作息時間，不是我們認為的能去控制的，它們會自己安排休息的時間，中醫認為晚上是五臟六腑的休息時間，因為晚上占據著天時、地利，所以就缺一個“人和”，就變得圓滿了。

　　這樣的圓滿似乎是件非常簡單的事情，其實本身就是一種比較間的生活方式，是我們自己將它復雜化，夜晚夜深人靜的時候，你還在玩著電腦游戲、等候著午夜劇場，這樣的生活方式，讓睡衣逐漸的消失，取而代之的是無盡的興奮，但是這個時候，臟腑器官已經在“洗洗睡了”，想要進入自我修復的狀態，但是你卻將他們強行的“叫醒”，試問他們能不生氣嗎，久而久之睡眠就會逐漸離你而去，而健康也隨之遠去，所以失眠已經是一種常見的癥狀，而按摩耳屏能夠緩解這一癥狀，因為這里布滿了神門、暈點、腦點、失眠等穴位，能夠緩解腦部的不適癥狀，讓整個人變得輕松，昏昏欲睡也就是一件比較簡答的事情，所以失眠的你多摸一摸吧。