2.忍耐之心
現在的人生活節奏變得非常的快，工作換的更是比較的勤，有的時候不是因為沒有能力去付出，更多的時候是缺乏一份堅持的耐心，整個人變得心浮氣躁，經不起刺激，一旦平靜的生活發生細小的變化，就會大動著急上火，這是的肝火就會越燒越旺，后“焚燒”肝臟的功能，讓肝臟不能及時的分泌膽汁，影響食物的消化吸收，也會印象食物，那么肝臟的功能更加會被損傷，毒素也會不斷的在身體中到處供給，從形成身體的惡性循環，威脅健康，尤其是肝臟疾病和消化系統相關疾病，所以凡事都要有個忍耐之心，正所謂百事忍為上，能忍亦豪杰，這樣的心境也能拍出自己的惡劣心情，還能讓自己在人群中快樂的生活，而快樂，不是養生之所求嗎?
3.寬厚之心
寬容是一種高尚的品質，而寬容之心并非是人人都能擁有的，寬容不僅是寬容別人，更多的時候是寬容自己，讓自己把心放寬，才能讓自己不再計較于平常的小事。
我們為什么會生氣?為什么會有那么多負面的情緒?而且這些負面的情緒還會不斷在體內積聚，讓整個人處在一種精神緊張的狀態，就會壓垮心理的后一道防線，讓焦慮、煩躁、惱怒的情緒不斷的膨脹，從而引發高血壓。心臟病，消化系統疾病甚至是癌癥，或者是心理障礙，對于女性而言，會更容易惹上婦科疾病，從而威脅健康和生命。
而一顆寬容之心，能容納百川，胸襟就像大海一樣寬闊，即使生活中遇到一些坎坷，一些不順心的事情，也要達觀對之，自我化解，這樣自己也會獲得開心，同樣也能影響身邊的人，讓負面的情緒不能威脅我們身體的健康。
結語：人生沒有一片平坦的平地，總會有那么多的石子或者是小丘在固定的地方等著你，但是這些障礙如果不能用一顆寬容豁達、忍耐之心，又怎么會擁有一個清靜之心呢?所以這三顆心也是相互關聯的，也是健康必備之“心”。
