為啥扭臀部可以保護身體

　　那為什么扭動臀部可以幫助我們疏通氣血，讓身體變得更加的健康呢?其實我們都會注意到，扭動臀部的時候，我們的腰部其實也是在扭動的，而扭動腰部就可以幫助我們疏通身體之中的血氣，那么我們扭動腰部不是更好么?

　　其實，扭動腰部雖然也可以達到保護身體的目的，但是我們扭動腰部往往只是前后的畫一個圓形，而扭動臀部卻不是這個樣子，扭動臀部，可以讓我們的腰部得到充分的多方面的活動，這樣就可以讓身體之中的氣血變得更加的順暢。

　　又有朋友要問了，為什么扭動腰部有這這樣的效果，這是因為腰部在我們的身體之中，起到了承上啟下的作用，屬于身體上下兩個部位的交界處，身體之中所有的氣血運行都需要經(jīng)過心臟、腰部這兩個部位，而夏季之中濕熱容易侵入身體的部位便是關(guān)節(jié)、腰部這些部位，所以就會導(dǎo)致腰部的氣血運行不暢，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。

　　而扭動臀部，就可以帶動腰部的扭動。將因為濕熱所導(dǎo)致的氣血淤積給打散，讓身體之中的氣血變得更加的順暢，氣血運行順暢，身體之中的毒素便會變少，身體就會健康。此外扭動臀部還可以幫助我們活動椎骨末端，讓椎骨變得更加的靈活，這點特別適合那些久坐的人群，因為扭動臀部，讓椎骨變得靈活，就會遠離頸椎疾病，讓身體的健康得到保護，不會輕易的出現(xiàn)疾病!

　　但是，在晚上睡眠之前的半個小時之內(nèi)，千萬不可以扭動臀部，因為這樣做很容易的就會導(dǎo)致失眠和記憶力下降這樣的情況出現(xiàn)，所以，睡覺前的半個小時千萬不可以做這樣的動作!

　　結(jié)語：扭動臀部雖然不雅觀，但對于我們的身體來說，卻是一種簡單方便的保健養(yǎng)生的方法，而不雅觀這個問題，我們只要不再大廳廣眾之下，做這件事情，有哪里會有不雅觀這樣的情況出現(xiàn)呢!