在很多人的傳統(tǒng)思想中認(rèn)為：沒有病就是健康，有病才是不健康的，可是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，出現(xiàn)了一個(gè)新的名詞：亞健康，其實(shí)絕大部分的人群處在一種亞健康的狀態(tài)，而且答案是非常肯定的，為什么能這樣的自信呢?看完小編的文章你就能找到想要的答案了，那么亞健康究竟是什么?你是否處在亞健康的包圍圈中呢?一起了解一下吧。

　　什么是亞健康

　　在比賽中，我們習(xí)慣性的會(huì)分出冠亞軍，而在健康領(lǐng)域，之前一直是健康與疾病這樣的分界線，隨著醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的進(jìn)步，很多專家發(fā)現(xiàn)，在這兩者之間一直還存在一種狀態(tài)，因?yàn)檫@種狀態(tài)嚴(yán)格起來(lái)不算有病，但是又不能完全歸于健康，所以也就有了亞健康之說(shuō)，而且國(guó)內(nèi)外的研究發(fā)現(xiàn)，這類亞健康人群占總?cè)巳簲?shù)的15%左右，而且還在處于增長(zhǎng)的趨勢(shì)，也因?yàn)檫@樣的癥狀介于潛臨床與疾病之間，所以也被稱作為“前臨床”狀態(tài)。

　　哪些癥狀屬于亞健康

　　1. 夜間不規(guī)律的起夜

　　有些人在白天忙于工作，甚至?xí)?jīng)常忘記喝水，在晚上回到家中休息之后，才會(huì)想起來(lái)要多喝水，夜晚喝的水比較多，夜間會(huì)經(jīng)常起夜，這樣的情況也是可以理解的，但是也有一些人晚上的時(shí)候，并沒有多喝水，夜間的時(shí)候也會(huì)經(jīng)常不規(guī)律的起夜，這雖然算不上重大的疾病，但是也是不健康的一種表現(xiàn)，所以也是你身體出現(xiàn)亞健康的癥狀之一，如果不能及時(shí)的關(guān)注，放任這樣的癥狀發(fā)展，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn)，例如：尿道炎，以及男性的前列腺炎，甚至是癌癥的危險(xiǎn)。

　　因?yàn)檫@樣的癥狀，可能是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，身體的肌肉變得更加的松弛無(wú)力，尤其是膀胱周圍肌肉的收縮與擴(kuò)張能力的減弱，才會(huì)導(dǎo)致夜間起夜的次數(shù)增加，還有一種原因可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡前飲酒和喝咖啡，或者是睡眠質(zhì)量的紊亂，出現(xiàn)內(nèi)急，但是尿量比較少，還有可能伴有血跡，這樣的情況說(shuō)明你已經(jīng)從亞健康轉(zhuǎn)變到疾病的危險(xiǎn)了。

　　所以平時(shí)生活中一定要關(guān)注自己的排尿次數(shù)與量，排除常見疾病的危害，重要的一點(diǎn)是千萬(wàn)不能憋尿時(shí)間太長(zhǎng)，這些都是預(yù)防亞健康的出現(xiàn)，也是減少疾病發(fā)生的可能。