牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，很多正在長(zhǎng)身體的孩子，家長(zhǎng)們都選擇給孩子和牛奶作為一種補(bǔ)鈣的方法，其實(shí)喝牛奶有講究的哦，什么時(shí)候喝好呢，每天喝又有什么好處呢?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這方面的知識(shí)，感興趣的朋友們可以來看看哦。
第一
牛奶對(duì)人體有安神作用。人在喝完牛奶后會(huì)感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會(huì)起到安神促眠作用。
第二
牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。
第三
牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質(zhì)中有85%是變異原性機(jī)制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四
嬰幼兒喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。牛奶中的半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分。所以，牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。
第五
少年兒童喝牛奶能促進(jìn) 身體生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)試驗(yàn)證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(經(jīng)1年的試驗(yàn))體重和身高增長(zhǎng)近1倍。
第六
成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據(jù)新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。
這種活性物質(zhì)能清除機(jī)體內(nèi)部一種叫做“自由基”的有害物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和美容功能。
