(3)家庭成員的共同參與還可提高樂趣、增進感情。因此家人一旦患有慢性病，每個家庭成員都要努力做到幫助患者康復，同時還要注意自身健康。

　　預防慢性病需要何時開始?何時結束

　　慢性病是眾多危險因素長期作用的結果。很多不健康的生活方式在兒童時期既已養成，甚至一些慢性病在兒童時期就已開始萌芽，動脈硬化的早期病變脂質條紋在青少年中就可以檢出，因此預防慢性病越早越好。

　　另外，一些兒童已經患上了兒童慢性病，除肥胖外，高血壓、糖尿病在兒童中已不少見。因此，慢性病預防既要早開始，還要終其一生，等歲數大了再去預防往往“木已成舟”了。

　　癌癥的發現與預防

　　1、怎樣才能早期發現癌癥

　　早期發現，早期診斷，早期治療是減少癌癥死亡的有效方法。

　　當身體出現下列癥狀或體征時，應及時到醫院作進一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血、習慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。

　　2、預防癌癥的方法有哪些

　　(1)要增強自我保健責任感。

　　(2)建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒;合理飲食，經常鍛煉。

　　(3)早期發現，早期診斷，早期治療。

　　體育鍛煉對人體健康有哪些重要作用

　　(1)防治代謝綜合征

　　合理運動可以控制體重、增加肌肉減少脂肪、改善胰島素抵抗來防治代謝綜合征。

　　(2)預防心腦血管病

　　經常參加適量運動的人心臟肌肉較強壯、心腔較大、血容量較多、冠狀動脈的彈性較好、血管腔較大、側枝循環較豐富;經常運動者還可以降低心血管疾病的其他危險因素如：輔助戒煙、減少喝酒、降低精神焦慮等。

　　(3)增加呼吸功能

　　經常運動的人肺功能下降得慢，呼吸頻率和幅度增加能鍛煉相關呼吸肌，增加肺活量。胸廓大幅度起伏運動，還改善胸腔內的心臟血液回流和淋巴循環。

　　(4)促進骨骼健康

　　運動對延緩骨量丟失、預防骨質疏松非常重要。

　　結語：慢性病一步步惡化，終會推走向癌癥。如果不及時的治療會導致很嚴重的結果，慢性病主要還是靠我們的平時的預防，我們每天閑暇之余做點運動。早晨早點起床呼吸新鮮的空氣，晚飯后出去散散步等之類。希望小編的愚建對您有一點點的幫助。