酸性體質，看見這四個字，大家是不是以為進入了小說的世界。不過小編要告訴大家是：這并不是小說的幻想世界，而是現實世界。相信大家對于酸性體質幾乎沒有什么了解吧。今天小編就來為大家介紹一下酸性體質的一些特征，同時還會告訴大家酸性體質吃什么好。接下來我們一起來了解一下酸性體質吧。
酸性體質
酸性體質其實就是人體中的體液pH值處于7.25一下，在化學上的意思就是屬酸性。因此被稱之為酸性體質。這些體質的人有很多都是由于生活環境及生活習慣所導致的，而且他們的健康是屬于亞健康的。
人們面臨的一個較普遍的健康問題，即酸堿失衡，酸性體質，它導致百病叢生。有研究表明，當pH值降低0.1(即體液偏酸)時，胰島素的活性就下降30%，免疫細胞功能降低，神經的敏感性下降，內分泌及機體許多重要功能將發生紊亂，癌細胞更易生長擴散，紅細胞及血小板易發生聚集等。
1、經常感覺疲倦，精神不振，嗜睡，頭暈，無力。
2、上樓梯就喘息，疲乏無力，工作效率低。
3、皮膚粗糙，缺少彈性，多皺紋，易患皮膚病。
4、臉上有斑，易長粉刺，易過敏。
5、身體肥胖，易患感冒，胃腸，肝腎功能差。
6、情緒煩躁，易急，盜汗，健忘。
7、睡眠障礙，脫發，有頭皮屑。
8、牙齦出血，外傷愈合慢，易淤青。
9、汗腳，四肢冰冷，關節疼痛或腰酸背痛。
10、容易被文字叮咬，估計很多熱人以為是O型血，其實酸性體質的人也是容易被蚊子叮咬的。
11、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等，當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。
酸性體質吃什么
1.多吃堿性食物
日常生活中要盡量多吃堿性食物，比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香菜等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。
人們通常會以為吃起來是酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的堿性食物。因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和誰，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜水果中的鉀栗子等堿性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。
2.多喝水
如果你主要的飲水是白開水，那么這個小竅門興許對你有用。我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會兒，這是對的;但要注意在水燒開后要把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨水蒸氣蒸發掉，而且燒開的水好當天喝，不要隔夜喝。
