說到難言之隱，我們首先想到的就是便秘。其實(shí)除了便秘，口臭也算得上我們心中不可言喻的痛楚。如果你的口腔健康出了問題，有了口臭，你會(huì)變得自卑，羞于和別人交談?？诔粢呀?jīng)嚴(yán)重影響了我們的日常生活和工作，那么，口臭的具體原因是什么呢?我們應(yīng)該怎么做才能不再有口氣呢?

　　一、產(chǎn)生的原因

　　口臭的原因有很多，很多人是經(jīng)?？诔?，而有的人卻是偶爾一兩次口臭，過段時(shí)間后就不再有口氣。那么是什么原因?qū)е驴诔舻哪?我們只有找到了口臭產(chǎn)生的原因，才能夠?qū)ΠY下藥。

　　1、如果我們患了某些口腔疾病，那么我們就會(huì)產(chǎn)生口臭?；加旋x齒、蛀牙、牙周炎或者牙齦炎等疾病的病人，他們的口腔容易滋生細(xì)菌，分解產(chǎn)生出硫化物，進(jìn)而會(huì)散發(fā)出腐敗的味道。這就是口臭產(chǎn)生的常見原因之一。

　　2、有些愛美女士喜歡節(jié)食減肥，有些人因病不能進(jìn)食，還有些老年人的唾液腺功能降低。這些人群的唾液分泌會(huì)減少，這樣厭氧菌就會(huì)迅速生長，因此也會(huì)導(dǎo)致口臭。

　　3、有些口臭是由于患有腸胃方面的疾病導(dǎo)致的，比如說消化性潰瘍、慢性胃炎等等。腸胃功能出了問題，食物進(jìn)入食道后就不能被正常的消化和吸收，因而會(huì)產(chǎn)生口臭這一問題。

　　4、口臭，究其原因，可能是因?yàn)槲覀兂粤艘恍┎缓玫臍馕兜氖澄飳?dǎo)致的。有些人在生活中嗜煙嗜酒，愛喝咖啡，也愛吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，這些飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致口臭。

　　另外，愛吃臭豆腐、榴蓮等臭味食物的人，自然也擺脫不了口臭的煩惱。

　　5、現(xiàn)在人的三餐大多是早餐匆忙吃，午飯簡單吃，晚飯盡情吃。其實(shí)晚餐吃得過飽，或者是吃太多的肉食、油膩食物或者是辛辣刺激的食物，我們第二天起床時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有口臭。因?yàn)橥聿途嚯x睡覺的時(shí)間比較短，睡眠時(shí)胃中還殘留著過多的食物，食物還未消化，經(jīng)過一夜后，味道就會(huì)反饋到口腔里。

　　6、口臭和便秘，都是我們難以啟齒的隱痛，其實(shí)長期的便秘也會(huì)導(dǎo)致口臭的形成。

    我們每天都要排便，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排除，那么就會(huì)重新會(huì)腸胃吸收，從而導(dǎo)致口臭、腹脹、食欲不振等自體中毒癥狀。想要根治便秘，我們必須得養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

　　7、任何疾病其實(shí)都與我們的壞心情有關(guān)，口臭也是。如果生活壓力過大，或者是精神長期處于緊張的狀態(tài)，那么身體副交感神經(jīng)就會(huì)處于興奮狀態(tài)。這時(shí)會(huì)出現(xiàn)唾液分泌減少，口干舌燥，從而有利于厭氧菌生長，進(jìn)而產(chǎn)生口臭。