秋天已經進入了尾聲，好多人都在感慨：又要進入那該死的冬天了!不過，當下已經有很多人感受到了那一陣一陣的涼意，衣柜里的厚衣服已經被試了一通，誓與那惱人的寒冷天氣拼個“你死我活”。但是，你知道嗎?這樣對身體嚴加保護，或許對身體是一種傷害，而這種傷害是慢慢積累，潛移默化的。

　　大家或許都知道“春捂秋凍”，之所以人所共知，也是因為幾千年來人類智慧的結晶，總結如何維護身體健康的經驗，所以說是有一定的科學道理的。

　　“秋凍”的真正內涵到底是什么呢?事實上，就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。因為，對身體過多的保護，身體的機能和對外界的抵抗能力都會下降，身體漸漸處于“生銹”的狀態，這肯定不利于身體的健康。

　　而適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉人的耐寒能力，同時在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。

　　你是不是聽了之后也有躍躍欲試的沖動?總而言之，秋凍對人體的健康是有一定的作用，就像冬泳一樣，而冬泳并不是每個人適合，這種情況也同樣適用于秋凍。到底哪些人不適合呢?一起來看一下吧。

　　糖尿病人

　　顧名思義，糖尿病人中的糖分含量是比較高的。而秋末的溫差變化將會更大，本來糖尿病患者就“先天不足”，身體局部供血較差，如果血管一下子收到冷空氣的刺激，后果會不堪設想。

　　一方面很容易發生血管痙攣，使血量進一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足等并發癥;另一方面，在這種情況下，糖尿病和心腦血管疾病常常伴發，冷空氣刺激更易誘發心腦血管疾病，甚至導致心肌梗等后果。

　　而且天氣轉涼之后，身體需要更多的熱量來抵御寒冷，這就導致人體內代謝相對比較旺盛，人們的進食量也會有所增加，這時對于糖尿病人來說血糖本身很難控制。如果再去“秋凍”，很容易導致血糖波動幅度增大或加重并發癥等后果。