女性脫發

　　女性脫發的原因

　　首先，外在不良環境的影響，環境污染，空氣質量變差，空氣中的灰塵和有害物質變得越來越多，對頭發造成了傷害。此外，紫外線的增強，電腦、手機等電子輻射都會對頭發產生一定的危害，女生脫發就越來越嚴重了。

　　其次，工作壓力的變大，精神壓力變大等因素也會造成女生脫發現象的嚴重，女性的生理期所引起的身體不適會造成女性體內內分泌的失調，女生身體體抗力下降，暴躁、焦慮等情緒時刻侵擾著我們，給女生的身體健康造成了危害，進而對頭發產生一定的影響，脫發由此而生。

　　再者，不良的飲食和生活習慣，經常熬夜，晚睡，經常的飲食不規律，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者是貪甜或貪涼也會造成身體內分泌失調，是身體失去足夠的營養，頭發也就失去必須的營養物質，容易造成脫發的產生。

　　后，經常的燙染頭發也是加速頭發脫落的一個重要原因，過度的燙染頭發會是頭皮的營養流失，使頭發變的干枯易斷，脫發也隨之而來。

　　怎么治療女性脫發

　　第一、注意合理飲食

　　我們要想從內到外的改善脫發危機，那么我們不妨從美味的飲食中攝入，因為很多美味的食物能夠很好的幫助預防脫發問題哦!那么要想預防脫發，那么一定要選擇好食物哦!堅持多吃谷物、蔬菜、水果類食物，對于肉食主義者，那么還是需要適量的增加攝入哦!如蔬菜攝入減少，這不僅會直接影響其頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。而脫發者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如：黑豆、黑芝麻、蛋等食物都是很不錯的選擇哦!而在日常的飲食中，我們需要減少一些快餐類食物的攝入，高油份、高糖分的食物大家好減少攝入，因為這些食物會刺激頭發迅速脫落哦!

　　第二、堅持鍛煉，增強體質

　　很多女性都十分懶惰，對于運動都無感，但是大家可別小瞧了運動了，在冬季時常脫發，那么我們不妨增加其運動量吧!每天堅持適當的運動，讓身體得到很好的鍛煉，增強其免疫力，這同樣對于保養頭發很有幫助哦!那么大家可一定要堅持運動哦!那么平常還需要注意良好的生活習慣，杜絕煙酒生活，這些不良的生活習慣都是在透支健康的行為。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常生長。燙熱的白酒這也會導致頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發的情況，那么大家可一定要養成良好的生活習慣才好。