一旦腸胃的消化功能出現了缺陷，那么就意味著每天吃下去的食物不能得到良好的消化和吸收。即使吃得比別人再多、再好，其對營養的吸收效率也遠遠比不上腸胃良好的人。大部分的能量都被白白的浪費了，身體得到的養分少當然不會長胖。這類人往往身體的體質也會比較弱，對疾病的抵抗力也無法與正常人相比，長此以往，很可能會在體內埋下大隱患。

　　二、生活習慣不好

　　所謂生活習慣不好主要分成兩個方面，一個是孩童期，另一個是青春期。可以說這兩個時期決定了一個人的心理和生理特征，一個人如果在他比較幼小的時候沒有被喂太多的食物，那么即使在長大以后也不會發生暴飲暴食的情況，也就是說一個人的飲食習慣在很大程度上會取決于他在幼年時期是如何被喂養的。遍觀現在的孩子，各種飲料、雞翅、雞腿、牛肉任其索予，實在不是一個好的現象。

　　接著就是身體發育為迅速的青春期，此時是人荷爾蒙、生長激素分泌旺盛的一段時期。如果在青春期沒有能夠養成一個很好的飲食和運動的習慣，那么很容易會成為一個“胖墩”，以后的多少年可能都會與肥胖做不懈的斗爭。合理的飲食習慣、均衡的營養攝入會讓骨骼更加健康的發育，人們很多保持一生的良好習慣都是在這個時期養成了。所以說青春期的生活習慣至關重要。

　　三、基因遺傳

　　不可否認的是基因在這其中也扮演了十分重要的角色，人的體質受到父母影響的可能性十分之高，比較瘦的人能夠從父母身上遺傳到合理的營養結構。常見的就如父母的身材都比較高大，那么孩子的身高肯定也低不到哪兒。以此類推，若父母的身材都比較勻稱，那么排除后天的因素，他們的后代也不會是一個小胖子。

　　胖真的不好嗎

　　過度的的肥胖當然不利于人體的健康，人體中的脂肪含量過高會引發各種疾病如高血壓、高血脂等。不過現在很多人認為微胖才是美的身材，根據調查百分之七十的男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆，種種跡象表明，微胖的女性更加受到男性的青睞。而且早有專家表示微胖的人比瘦人更加健康和長壽。

　　結語：以上就是三九養生堂給大家帶來的關于瘦和胖兩大話題一些小知識。現在大家知道吃不胖并不是一件值得慶幸的事了吧，如果有朋友就是這種體質，那么可要好好改變自己的生活習慣和飲食規律了哦，這樣才能保證一個健康、良好的身體狀態。