在冬季的時候相信很多人應該都會遇到過這樣一種情況，那就是我們的嘴唇會經常性的干裂，即使喝很多的水也不濟于是。所以小編今天就來給大家介紹一下，我們在冬季的時候，究竟可以用什么樣的方法，就可以幫助我們解決嘴唇干裂的情況出現呢?接下來小編就來給大家介紹一下。

　　一、不要舔嘴唇

　　很多人在平時的時候總會有這樣一種習慣，那就是舔嘴唇。特別是在冬季的時候，由于天氣比較干燥，再加上平時喝水量少，所以在這樣的情況之下，就會導致很多人的嘴唇比較干，所以在這個時候就會下意識的去舔嘴唇。

　　在舔嘴唇的時候，雖然嘴唇會得到滋潤，但是維持的時間特別的短，不一會兒就會感覺到嘴唇非常的痛，這就是因為大家在舔嘴唇的時候，留在唇上的口水會快速蒸發，而在蒸發的過程當中，就會帶走嘴唇當中原有的水分，這樣就會讓嘴唇變得越來越干燥。

　　所以大家在感覺到嘴唇比較干的時候，可以在嘴唇上面涂一層護唇膏，又或者是用家中的食用油，那么嘴唇干痛的情況就會得到非常大的改善，并且有滋潤嘴唇的作用。

　　而且在平時的時候，你們一定要注意多喝水，并且補充維生素，這樣就可以讓身體當中又有充足的水分，并且能夠補充身體必要的營養元素，所以大家在冬季嘴唇干裂的時候，注意到這點就可以了。

　　二、食療

　　除了像上文中說到的那樣，要減少舔嘴唇。在平時的食療當中也是有很多需要我們注意的地方的。比如說我們可以適當的多吃一點山藥。因為在山藥當中不光有比較多的游離基，還有多酚氧化物等物質，冬天吃了可以滋補身體之外，如果與鵝肉一起燉著吃，就會有益氣清熱，還有就是生津的作用。從而就可以很好的幫助我們改善嘴唇干裂的情況出現。

　　還有就是我們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如說白菜、蘿卜、豆芽等食物，在這些食物當中含有特別豐富的維生素，所以吃了之后就會給身體提供特別多的營養元素。從內在避免嘴唇干裂的情況出現。