這兩天浙江的王大媽遇到了一件煩心的事兒，一覺(jué)醒來(lái)，處理完一些事情，在照鏡子的時(shí)候竟然發(fā)現(xiàn)自己看不見(jiàn)東西了，憂(yōu)心忡忡的王大媽趕忙來(lái)到人民醫(yī)院眼科中心，向劉醫(yī)生尋求幫助，劉醫(yī)生在給王大媽進(jìn)行檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)王大媽散瞳后眼底上多了一個(gè)紅色的“小船”，這個(gè)“小船”擋住了眼睛重要的地方——黃斑，所以王大媽只能看到眼前晃動(dòng)的手影了。

　　這樣的“小船”在專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)方面叫做舟狀出血，也被稱(chēng)作是“視網(wǎng)膜前出血”。看著焦急萬(wàn)分的王大媽?zhuān)瑒⑨t(yī)生讓王大媽把早上做過(guò)的事情“回放”一遍，發(fā)現(xiàn)造成大媽看不到東西，原來(lái)是因?yàn)樵诙紫麓┬臅r(shí)候太用力導(dǎo)致的，下面就來(lái)看看王大媽到底是怎么做才會(huì)造成眼睛看不到東西的。

　　一、穿鞋的時(shí)候需謹(jǐn)慎

　　造成王大媽看不到東西是因?yàn)樵诖┬臅r(shí)候，用力過(guò)度導(dǎo)致的，穿鞋這個(gè)動(dòng)作我們每天不止一次的在做著，但是，在穿鞋的時(shí)候是有很多需要注意的地方，這些地方要是被我們忽視往往會(huì)造成王大媽那樣情況的發(fā)生。

　　這是因?yàn)樵诖┬臅r(shí)候，我們會(huì)彎下腰，在用力拔鞋跟的時(shí)候會(huì)造成胸壓過(guò)大，造成了視網(wǎng)膜前出血。這樣的情況在醫(yī)學(xué)上也別稱(chēng)作是“Valsalva動(dòng)作”，是通過(guò)增加胸內(nèi)壓來(lái)影響到身體的血液循環(huán)，對(duì)自主神經(jīng)有很大的影響。

　　同時(shí)，在生活中我們會(huì)見(jiàn)到這樣的情況，察覺(jué)到自己的鞋帶松散了，會(huì)立刻蹲下去，把鞋帶系著，殊不知，這樣動(dòng)作對(duì)于健康也是有影響的，這是因?yàn)槲覀兺蝗欢紫碌脑?huà)，是會(huì)造成身體血液流動(dòng)變得加快，對(duì)于腦部來(lái)說(shuō)，會(huì)一下子處于充血的狀態(tài)。并且，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，蹲下去、站起來(lái)，這兩個(gè)動(dòng)作會(huì)讓自己兩眼冒花。

　　可見(jiàn)在生活中，我們?cè)诖┬臅r(shí)候，是有很多需要注意的地方，這些方面要是被我們忽略對(duì)于健康是有傷害的。

　　二、其他常見(jiàn)動(dòng)作也要少做

　　劉醫(yī)生在給王大媽做診斷的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)王大媽還是一個(gè)高血壓的患者。穿鞋的時(shí)候，發(fā)生的這個(gè)情況，讓王大媽心有余悸，讓王大媽對(duì)自己的病癥也有了新的認(rèn)識(shí)。劉醫(yī)生在和王大媽講述病情的時(shí)候，還說(shuō)到了其他應(yīng)該注意的事情。

　　1、不要用力的咳嗽

　　冬天是感冒、咳嗽的高發(fā)期，特別是老年人身體的免疫力本來(lái)就很差，哮喘成了常態(tài)，咳嗽更是常見(jiàn)，卻不想在咳嗽的時(shí)候，往往會(huì)因?yàn)槠磷『粑㈥P(guān)閉聲門(mén)、增加了胸腔內(nèi)壓，影響到心臟的靜脈回流，導(dǎo)致身體的血壓瞬間升高。

　　老年人患上高血壓本來(lái)就很常見(jiàn)，原先就很高的血壓，在心臟靜脈回流的時(shí)候，血壓會(huì)一下子升高好多，對(duì)于心臟有很大的壓力，對(duì)于腦部也有影響，會(huì)使得腦部處于充血的狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)造成結(jié)膜充血，發(fā)生不可預(yù)知的事情。

　　因而，在生活中患上高血壓的病人，在咳嗽的時(shí)候，不要太用力，以防發(fā)生不安全的事情。