隨著大家現(xiàn)在生活水平的提高，所以很多人越來越重視對(duì)于身體的保養(yǎng)，對(duì)于怎么樣能延年益壽就是很多人一直在追尋的。但是你知道嗎?在平時(shí)的生活當(dāng)中，其實(shí)有一個(gè)動(dòng)作是不能夠做的，要是你經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作就會(huì)損害身體健康，從而導(dǎo)致壽命的減少，所以小編今天就來與你們聊一聊這個(gè)動(dòng)作。

　　這里所說的雙腿交叉做的事情其實(shí)是很多人在平時(shí)都會(huì)做的，那就是蹺二郎腿。有些人認(rèn)為蹺二郎腿顯得特別的優(yōu)雅，并且還很舒服。但是小編想要和你們說的是，這種方式其實(shí)是錯(cuò)誤的，經(jīng)常蹺二郎腿對(duì)于身體的危害是非常大的，長(zhǎng)此以往就會(huì)減壽十年。

　　一、傷害脊椎

　　很多人都羨慕那些跳舞的人能夠擁有挺直的脊背，這樣會(huì)讓整個(gè)人看起來非常的有精神并且有氣質(zhì)。可是光羨慕別人是沒有用的，要從自己身上找原因，在你平時(shí)的生活中有沒有對(duì)自己嚴(yán)格要求，比如說蹺二郎腿這個(gè)問題。

　　由于人體的正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)該呈現(xiàn)的是S形狀的，這樣不僅能夠有力的支撐人體的骨架，而且還會(huì)讓人看起來有氣質(zhì)。但是經(jīng)常蹺二郎腿就會(huì)破壞脊椎的生長(zhǎng)，讓它后生長(zhǎng)成為C的形狀，這是由于腰椎與胸椎的壓力分布不均勻造成的，所以大家經(jīng)常會(huì)看見一些人駝背還有就是腰間盤突出，很大程度上就是由于這個(gè)原因造成的。

　　因此大家為了自己的身體健康還有就是整體身形的美觀，在以后的生活中好不要有蹺二郎腿的壞習(xí)慣。

　　二、誘發(fā)疾病

　　其實(shí)，蹺二郎腿對(duì)身體造成的大的危害莫過于會(huì)誘發(fā)疾病。因?yàn)樵谀阕鲞@個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行受到壓迫，這樣就會(huì)不利于血液上行，讓流經(jīng)大腦還有心臟的血液量減少，還有就是運(yùn)行速度減慢，這樣就會(huì)影響大腦還有心臟的正常運(yùn)作。

　　這時(shí)往往會(huì)引起高血壓還有心臟病的發(fā)生。特別是對(duì)于一些患有這方面疾病的老人而言，如果在平時(shí)有蹺二郎腿的壞習(xí)慣，那么就會(huì)導(dǎo)致你們的病情加重，不利于健康。

　　還有就是因?yàn)樘悄虿∪吮緛砩眢w的循環(huán)功能就比較的差，要是在這個(gè)時(shí)候還做這個(gè)動(dòng)作，那么只會(huì)讓病情雪上加霜。所以那些患有上文中小編所說的這些疾病的人群，在平時(shí)的生活中一定要注意到這個(gè)問題，要不然只會(huì)對(duì)你們的身體產(chǎn)生傷害。