三、洗澡時(shí)閉上眼睛

　　如果你們仔細(xì)觀察過(guò)殘疾人，當(dāng)他們有一項(xiàng)功能受阻時(shí)，身體的其它功能就會(huì)強(qiáng)化。比如一個(gè)人沒(méi)有了雙手，他可能就會(huì)開(kāi)發(fā)出他的雙腳來(lái)寫字、做家務(wù)。

　　在日常生活中，我們?cè)缫蚜?xí)慣了眼睛看到的一切，從而在一定程度上扼殺了空間感和想象力。洗澡的時(shí)候，不妨放松地閉上眼睛，暫時(shí)用觸覺(jué)和味覺(jué)來(lái)代替視覺(jué)把信息傳達(dá)給大腦。這種情況下，可以使注意力更加集中，有助于提高大腦的靈敏度。

　　四、摸牌

　　不少人在打撲克牌或是打麻將的時(shí)候，都會(huì)將牌反過(guò)來(lái)，憑感覺(jué)去摸，很多情況下，還能猜個(gè)八九不離十。雖然只是娛樂(lè)，但也是鍛煉大腦的一個(gè)好方法。

　　通過(guò)對(duì)事物仔細(xì)地觀察，并識(shí)別出它們的細(xì)微差別，可以很好地鍛煉大腦。其實(shí)生活中，除了摸牌，還可以摸硬幣;讓他人在你的手背上寫字等等，都是邊玩邊提升腦力的好方法。

　　五、讀出聲來(lái)

　　當(dāng)我們?cè)陂喿x的時(shí)候，通常都是自己默讀，一方面可以提升閱讀速度，另一方面也可以少消耗些體力。然而，日本科學(xué)家表示，讀出聲來(lái)可以使大腦供養(yǎng)更加充足、提升語(yǔ)言表達(dá)能力、增強(qiáng)記憶力等等，對(duì)腦力的提升是一個(gè)很好的幫助。

　　并且，正因?yàn)樽x出聲來(lái)需要消耗更多的體力，還可以起到減肥的效果。此外，讀出聲來(lái)可以增加肺活量，鍛煉臉部肌肉，從而達(dá)到延緩衰老的目的，可謂一舉多得。

　　結(jié)語(yǔ)：學(xué)生時(shí)代也許是一個(gè)人腦細(xì)胞活躍的時(shí)期了，出了校園，走上了工作崗位，雖然也需要時(shí)常用腦，卻總是感覺(jué)到腦子沒(méi)有以前靈活了。這是自然規(guī)律，腦細(xì)胞也是有生命的，它也會(huì)生長(zhǎng)和死亡，但是，我們可以通過(guò)日常的小動(dòng)作來(lái)延緩它的衰老，達(dá)到激活大腦的目的。以上五種小動(dòng)作可以很好地提升我們的腦力，不妨多做一做，使我們的大腦長(zhǎng)久地保持在年輕的狀態(tài)。

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