洗澡是很多人喜愛的事情，隨著天氣越來越熱很多人每天都要洗一次澡，但又有多少人能夠正確的洗澡呢?洗澡還分對錯?當(dāng)然，如洗澡時間過長，便是一種十分危險的事情，甚至還有可能導(dǎo)致身體健康遭受損害。因此想要保護身體，洗澡時間就不能太長。

　　洗澡時間長的危害

　　1、缺氧

　　長時間洗澡很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)缺氧，因為浴室面積狹小，很多人在洗澡時又會將窗戶完全關(guān)閉，導(dǎo)致浴室成為一個密閉的空間，而長時間洗澡會讓浴室中熱氣增多，這樣就會導(dǎo)致浴室中氧氣逐漸減少。加之洗澡時因為溫度的問題，就會讓人出現(xiàn)缺氧，因此洗澡的時間一定不能太長哦。

　　2、脫水

　　此外，在浴室中洗澡的時間如果太長，還容易出現(xiàn)脫水。當(dāng)人體出現(xiàn)這種情況時，不僅會感到諸多的不適，甚至?xí)霈F(xiàn)臟腑脫水性衰竭。因此一定要把控洗澡的時間。

　　人的皮膚同樣會因為長時間洗澡而出現(xiàn)脫水的癥狀。而皮膚脫水，便會出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚瘙癢這種讓人苦惱不堪的情況，甚至長時間泡澡還會導(dǎo)致細(xì)胞中的水分被蒸發(fā)，讓人體健康遭受影響。因此在生活中洗澡的時間一定不能過長。否則很容易導(dǎo)致健康遭受損害。

　　3、增加疲勞感

　　當(dāng)洗澡時間過長時，還容易增加人的疲勞感，雖說洗澡本身具有緩解疲勞的功效，但物極必反，長時間洗澡由于水傳熱的速度問題，會讓身體消耗大量的葡萄糖。

　　當(dāng)人體消耗了過多的能量時，便會出現(xiàn)疲勞，尤其是空腹洗澡，這種情況出現(xiàn)的幾率更會大大增加，甚至有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)低血糖，因此想要避免危險，洗澡的時間一定不可以太長。

　　4、人體吸收有毒物質(zhì)

　　我們都知道空氣中含有很多有毒物質(zhì)，雖然在平時的生活中看不出它們的危害，但當(dāng)人的洗澡時間過長，因為溫度的原因，會將這些有毒物質(zhì)蒸發(fā)，隨著蒸汽進入身體之中，從而危害身體健康。