5、運動少
現在人越來越不喜歡運動了，一方面是因為工作太忙沒時間，另一方面就是懶不想動，其實這很少運動并不好。
運動不僅可以幫助我們鍛煉身體，增強體質，還可以幫助我們排汗排毒，減少體內濕氣的發生，而長期不運動或運動較少，體內毒素很難排出體外，并且出現濕氣的情況，影響身體健康。因此，建議大家可以適當的做做運動，減少濕氣，維持身體健康。
6、不通風
很多人認為濕氣引起的原因是飲食習慣不當引起的，其實那只是一小部分，生活中的一些小細節也會引起濕氣，比如常常坐在地上或者在家把門窗關嚴等，這些都是引起濕氣的重要因素，尤其是門窗關嚴，使得房間里空氣濕氣加重，人經常在這種環境中很容易引起濕氣。因此建議大家多開門窗，讓室內空氣流通，減少濕氣的發生。
7、穿的少
很多女孩都有一種想法，只要風度不要溫度，一切以美為標準，其實這是一種不正確的想法。衣服穿得較少很容易引起體內濕氣發生，尤其在冬天，這種癥狀會更加明顯，因此建議愛美的美眉不要只為了外表美而忽略了身體健康，只有健康的身體才是重要的，一定要注意保暖，珍惜自己的身體。
8、不換鞋
換鞋看似一個簡單的動作，其實它蘊含了很多學問，人每天換鞋不是為了穿不一樣的鞋顯得自己很漂亮，而是因為經常換鞋可以減少濕氣的發生，如果每天穿同一雙鞋，鞋子內部不能接觸空氣，尤其是容易出汗的人，更應該經常換鞋。
結語：濕氣看似對讓人體沒有很大的影響，但是它卻對人體有著很大的隱形傷害。在上文中給大家介紹了有關濕氣引起的原因，相信大家在看完后應該有所了解了吧，希望大家在日常生活中多多注意這些事情，避免濕氣的發生，也希望大家可以將這些分享給身邊的家人以及朋友，讓他們也遠離濕氣，健健康康的生活。
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